Щоб бути у формі, танці - найкраща альтернатива. Перш за все, тепер, коли ми сповнені сумнівів, страхів і невизначеності ...

Повільний, швидкий, сучасний, класичний, чуттєвий, расовий чи екзотичний, всі ритми служать для вправ весело проводячи час, позбавте себе стресу. Вік і фізичний стан не мають значення. Ні те, що ти лінивий, ні що не маєш часу. У вас є танці на будь-який смак і потреби. Потрібно лише захотіти, вибрати ритм, який найбільше подобається, і дотримуватися обов’язкових заходів.

більше

Сьогодні ми пропонуємо вам Фламандський ви реєструєтесь?

Танок Фламандський Саме завдяки своїм корінням, пластичній красі та різноманітності техніки, це один із найвідоміших танців у всьому світі. Це, безсумнівно, ідеальне заняття для жінок, оскільки воно працює в ідеальній гармонії: голова, тулуб, руки, руки, ноги та ноги. Мистецтво, пристрасть, відданість справі, чуттєвість, раса та почуття об’єднуються у своїх різних «палосах» (видах танцю), щоб виразити радість, смуток, бажання, любов ... Хоча його походження є арабською і датується багатьма століттями, так зателефонував танці "Телець-фламенко" (Вони наслідували різні удачі бою) з’явилися більше 100 років тому. В даний час найвідомішими є ритми щасливого характеру (румбаси, севільяни, алегрії та ін.), Розірвані на частини (солеа, тіентос, петенери ...) та ритми південноамериканського натхнення (гуадзіри, колумбіяни, танго ...).

У середині вісімдесятих років "бум" Севільян з'явився завдяки тому, що політики, бізнесмени, аристократи та художники зробили їх модними. Однак ми повинні сказати, що це нелегкий танець, і бажано починати з більш простих ритмів, таких як румбас або тангільос.

ЩО ЦЕ ДОБРЕ?

Ви рухаєте всі частини тіла. За допомогою «запатеао» ви працюєте на литках і квадрицепсах. Інсульт тонізує і зміцнює верхні кінцівки. Повороти та рухи тазу уточнюють талію. Кастаньєти змушують тренуватися в суглобах зап'ястя і пальців. Ви працюєте над почуттям ритму. Ви вчитесь ставити щасливі, драматичні, пристрасні "палички".

ДЛЯ КОГО РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ?

Для усіх. Молоді, старі, із солоною, без грації або навіть із трьома ногами, вони можуть навчитися танцювати румбіти, севільяни або навіть фанданго. Крім того, тупання ногами або плескання в долоні виділяє багато адреналіну!

ЯКУ ТРУДНІСТЬ В НЕГО?

Це залежить від танців, але якщо ви почнете в румбасі, у вас не виникне жодних проблем.

Скільки калорій я споживаю?

Від 350 до 450 ккал/год

Морське соло, Закінчивши класичний та іспанський танці та керівник власної школи, вона викладає вже 35 років, і, хоча вона визнає, що танець фламенко мав свої злети і падіння, він сьогодні високо цінується. Не лише тому, що він є частиною нашої культури, а й завдяки його фізичним та психічним терапевтичним цінностям. “Коли ви танцюєте фламенко, у вас є стільки речей, якими ви можете керувати, і ви забудете навколишнє середовище або проблеми, які були у вас до уроків. Це ніби у вашому житті перерва. Це користується настільки, що терапевтичні переваги примножуються ”. Крім того, наша школа пропонує невеликі групи та всі обов’язкові заходи охорони здоров’я, так що ця діяльність не несе жодного ризику, і ви можете насолоджуватися нею з абсолютним спокоєм»

Але якщо ви хочете чогось менш фольклорного, ви можете вибрати міські танці ((фанки, хіп-хоп ...) або кантрі, мюзикл, сучасний джаз ... у вас є тисячі варіантів!

Не лякайтеся «жучка» і зіткніть його з хорошим танцем.

І якщо, окрім танців, ви хочете мати внесок колагену, гіалуронової кислоти та магнію ... ARKOFLEX COLLAGEN від лабораторій ARKOPHARMA.