Танець на жердині - це не тільки для підлітків чи молодих жінок. Це ідеальний спосіб підтримувати фізичну форму навіть у найкрасивіший період вагітності. Доказом цього є історії багатьох зарубіжних танцюристів на полюсі, таких як американка Зсузі Хуссл або австралійська майстриня Клео, які не кидали своє хобі навіть під час вагітності. Якщо стан здоров'я жінки це дозволяє, їй не доведеться відмовлятися від такого руху лише через зростаючий живіт. Танець на жердині може бути корисним у період очікування поповнення в родині. Вправи мінімізують біль у попереку та зміцнюють спину та особливо м’язи живота, що дозволяє жінці менш болючі та плавні пологи.
Що таке чарівність?
Підготовка та одяг до танцю на полюсі
Перед початком занять на танці з жердиною необхідно розігрітись близько десяти хвилин, щоб розігрітися, а після вправи підходить розтяжка. Під час розминки рекомендується носити довгі легінси, футболку та шкарпетки. Добре носити, наприклад, футболку, майку, спортивний топ і шорти для вправ на танцях на штанзі. Тренуються босоніж або зі спеціальним взуттям .
Менш шкіра, вкрита одягом, має свою практичну причину. Оскільки поверхня вудилища виконана з полірованого металу (нержавіюча сталь - антиалергічна, хром, латунь), одяг на ній ковзає. Для того, щоб танцівниці залишалися на полюсі, йому потрібен безпосередній контакт із шкірою. Одяг, розроблений спеціально для танців на жердині, однозначно включає гетри від Кліо Ураган. Іншим брендом, що випускає якісний одяг для танців на пол, є Mania Fitness Wear. Це чеська марка, де одяг можна навіть зробити на замовлення. Для тих дам, які віддають перевагу екстравагантності, можуть бути цікаві вироби від J.Valentine Inc. Він одягає таких зірок, як Майлі Сайрус або Гвен Стефані.
Також бажано мати взуття, розроблене для цього виду танцю. Одним з брендів, який їх пропонує, є American Pleaser, який можна придбати в Інтернеті лише в Європі. Їх обличчя - співачка Леді Гага, а ціна коливається від 60 євро до декількох сотень євро.