Поділіться
Я практикую, ти практикуєш, ми практикуємось. Тенденція краси невблаганна. Слюсарі тріскаються по швах, жінки сьогодні більш самодостатні, свідоміші, вони доглядають за собою.
Формула, що вік - це просто число, це вже не просто формула. Зрілим жінкам сьогодні виглядає тридцять. Що було винятком кілька років тому, це звична рутина сьогодні.
Тренажерні зали, аеробіка, біг. Ми хочемо бути стрункими, свіжими.
Однак ми всі різні. Хоча один воліє рух і дії, інший - спокій. Вправа також адаптується до нього. Йога, пілатес. Тихі дихальні вправи. Однак сьогодні, у КАМзаКРАСОУ, ми пропонуємо вам вправу, яка є прямим перетином між вправами дії та дихання. Поєднання пілатесу та боксу створило пілоксинг у Швеції.
Це свіже, це весело. Бокс займається кардіотренуванням, а пілатес - на зміцненні м’язів.
Шведка Вівека Йенсен придумала ідею цієї вправи. Вправа проводиться з інтервалами. Швидка та інтенсивна фази чергуються зі спокійною та повільною. Вони тренуються босоніж, із спеціальними рукавичками на руках, які мають характер ваг. Вони також практикують чудові танцювальні ритми, часто з допоміжними засобами, такими як ремені TRX тощо.
Вівека каже, що пілоксинг повинен зробити жінку незалежною, сильною і впевненою істотою з правильними махами та елегантністю.
Якщо ви спробуєте пілоксинг, це принесе вам:
- Спалюйте до 800 калорій за годину тренувань !
- Це формує вашу витривалість, махи та координацію тіла
- Зменшує стрес
- Зміцнює імунну систему
- Покращує поставу
- І багато іншого.
Ви можете практикувати пілоксинг у багатьох містах Словаччини, є також спеціальний DVD. Тому з бажанням займатися спортом !