Останнім часом танці на жердині або танці на жердині - це не лише питання жінок у нічних клубах. Танець на жердині як хобі та спорт набуло популярності серед широкої громадськості. Чому? Ви дізнаєтесь це в наступній статті.
Танець на жердині входить до числа танцювальні дисципліни. Тут можна знайти елементи декількох танців, балету, вальсу, сальси, сучасного танцю, а також елементи гімнастики та акробатики. Це практикується з бруском, який встановлений вертикально. Хоча може здатися, що тільки жінки займаються танцями на жердині, не обманюйте себе, чоловіки також займаються танцями на жезлі.
Історія
Як уже зазначалося, танці на жердині часто асоціюються з нічними клубами та стриптиз-клубами, особливо у 1980-х. Однак початки танців на полюсі сягають 12 століття. Його батьківщиною вважається Індія та чоловічий спорт мальлахам. Маллакхам використовує один або два вертикальних дерев'яних стовпа. Ці жердини відрізняються від танців на жердині шириною (жердини для танців на вудлі вужчі) та матеріалом. Найбільше нагадує Маллахам китайський полюс, це полюсний танець з елементами циркової акробатики. Він був створений завдяки стовпам, на яких будували циркові намети. З цирків танці на полюсі переїхали до бару в Канаді, а звідти поступово поширилися в США, а згодом і по всьому світу.
Нове тисячоліття також принесло нову перспективу. Танець на жердині завдяки Кей Пенні з Англії, яка додала елементи фітнесу, став визнаним видом спорту у всьому світі як для жінок, так і для чоловіків. У Словаччині молоді покоління жінок більше займаються танцями на жердині, але чоловіки також повільно, але впевнено приходять до тями. Завдяки танцю на жердині ви зміцните багато частин тіла.
Сьогодення
В даний час ви знайдете чимало центрів у Словацькій Республіці танець на жердині мати справу з. Перший був заснований лише восени 2010 року в Празі. З тих пір танець на жердині поволі досягає не лише більших міст, але й менших, що свідчить про його зростаючу популярність. Ви також можете відвідати кілька змагання. Найбільшими з них є Чемпіонат Словацької Республіки в галузі спорту. Цього року його 5-й рік відбувся у травні та червні.
Обладнання
Як і майже в усіх видах спорту, стрибки з жердиною вимагають спеціального обладнання та допоміжних засобів.
Танцювальний стовп
Назва спорту вже означає, що танець буде проходити на одному стрижні. Звичайно, це має свої стандарти та специфіку. Він закріплений між стелею та підлогою і виготовлений з хрому, латуні, нержавіючої сталі, силікону або титанового золота (для людей з алергією). Вони можуть мати різну товщину (найчастіше 40 або 45 мм, але вони можуть мати і 50 мм) і два типи налаштувань - класичну та спінову (обертову). Існує навіть підвісний стрижень, який не прикріплений до землі внизу. Це називається вона небо полюс і рекомендується для середніх та просунутих танцюристів. Навколо брусків для забезпечення безпеки має бути достатньо місця для фізичних вправ. Щоб продовжити життя вудилища, необхідно правильно за ним доглядати. Час від часу змащуйте сполучні гвинти та очищайте шток засобами для миття вікон або дзеркал.
Що вужчі це стрижень, тим легше за нього триматися. Вужчий тип вудилища більше підходить для дівчат менших розмірів, у яких можуть виникнути проблеми із зчепленням з більшим діаметром (і особливо з утриманням на стрижні). Однак цей стрижень має більший недолік опіки шкіри, порівняно зі стрижнем більшого діаметру.
Одяг
Оскільки танцівниці тримаються за жердину крім рук, але також з оголеною шкірою, що відрізняється на тілі, найкраще бути одягненим "якомога менше". Для жінок в основному використовуються спортивні штани та бюстгальтер, для чоловіків шорти.
Ручки
Хватки - це препарати, завдяки яким танцюрист краще тримається на полюсі. Вони також використовуються, наприклад, в гімнастиці. На гімнастика однак використовуються порошкоподібні ручки, які непридатні для танцю на стрибках, оскільки порошок може забивати стики стрижнів або гвинтові отвори. Вони використовуються для танців на полюсі два типи захоплень - той, який видаляє з шкіри піт і висушує його (шкіра прилипає), застосовується лише на руках. Другий тип захоплень на основі воску і надає шкірі оптимальну вологу. Цей хват можна застосувати до всього тіла.
Захоплення мають різний ступінь адгезія. Загалом, захоплення з вищим хватом підходять для відпрацювання нових вправ, а з нижчим - для відпрацювання вже засвоєних вправ.
Танцювальний дивізіон на поляках
Танець на жердині поділяється на кілька категорій, головним чином за стилем виконання.
Фітнес на полюсі
Цей вид танцю на жердині - це команда Найбільш поширеним. Це практикується з метою зміцнення та зміцнення всіх частин тіла, розтяжки, підвищення гнучкості та гнучкості. Він стає все більш популярним у всьому світі саме тому, що результати швидко видно. Вони беруть уроки в студіях, що їх ведуть досвідчені інструктори. Для більш важких вправ потрібно керувати вправами легше і мати достатньо сили та м’язів.
Полюсний спорт
Польові види спорту можна назвати топовою підготовкою. Це спортсмени, які практикують більш вимогливі вправи на жердині або комбінації вправ, який часто складає хореограф. Вони беруть участь у чемпіонатах та чемпіонатах. Люди, які займаються польовими видами спорту, повинні бути внутрішньо врівноваженими, повністю зосередженими і спокійними при виконанні вправ, інакше це може призвести до неприємних травм.
Екзотичний танець
Екзотичний танець найближче підходить до ідеї людей, коли справа стосується танцю на полюсі. Характерними елементами є спокусливі рухи і туфлі на підборах або платформі. Це часто асоціюється з нічними клубами, але в більшості випадків екзотичні танцюристи не танцюють у цих барах. Вони засновані на танцювальні елементи, які виконуються біля стовпа або на землі. Найпопулярнішим є екзотичний танець в Австралії.
Китайський стовп
Було згадано, що одним із оригінальних танців на полюсі є також китайський полюс. Люди не лише звертали на це увагу в минулому, але він популярний і сьогодні. Це відіграє певну роль на китайському полі циркова акробатика, часто частиною хореографії є не просто один стрижень і одна людина, а кілька стрижнів і людей. Стовпи мають висоту від 3 до 9 метрів і використовується спеціальне щільне взуття та одяг.
Танцювальне світло на стовпі
Назва говорить про те, що світло танцю на полюсі є полегшена форма класичний танець на жердині. Він підходить для літніх жінок (або чоловіків) або людей із зайвою вагою. Швидше, практикуються танцювальні елементи та витвори, де така сила не потрібна в руках.
Дует полюс рутина
Польовий режим Duo не підходить для початківців. Він тренує двох просунуті танцюристи на одному полюсі, які вже мають певний досвід і особливо достатню силу. Вони часто «стоять» один на одному і роблять разом різні акробатичні трюки.
Будь-хто може по-справжньому спробувати танці на полюсі. Ви знайдете його у кожному великому місті центральне поле, в якому вони навчать вас як азам, так і передовим технікам. Жінки можуть знайти свою жіночність та виграш самовпевненість а чоловіки можуть красиво формувати свої фігури (жінки, звичайно, теж) навіть без тренувальних тренажерів.