Технічна підготовка у важкій атлетиці представляє особливий інтерес, оскільки максимум зусиль докладається при дуже малих горизонтальних зміщеннях і частках секунди, однак на змаганнях та тренуваннях багато серйозних помилок техніки спостерігається у вправах запуску та здачі, ми вважаємо, що однією з причин є те, що відповідні вправи не застосовуються індивідуально для виправлення поганої техніки, а інша причина, через яку ми поширюємо це дослідження, полягає у масовому застосуванні цих вправ для підготовки сили в інших видах спорту та в гімназіях Crossfit, читачеві буде цікаво дізнатись, які 9 типових помилок при запуску, їх причини та способи їх виправлення.

Ключові слова: Важка атлетика. Виправлення помилок. Вправа на завантаження.

Прийом: 11.02.2015 - Прийом: 03.03.2015

Критерій того, що важкоатлети, які мають важливі спортивні результати на міжнародній арені, ефективно опановують техніку вправних ривок, не є дійсним, оскільки серед них ми виявили серйозні помилки в техніці, які суттєво обмежують їх у показі чудових конкурентних результатів.

Вивчення кінематичної структури початкової вправи за допомогою траєкторії важеля дозволило нам виявити 9 типових помилок, допущених у цій вправі.,

Серед найпоширеніших причин появи помилок - слабкий розвиток сили м’язів ніг, надмірне використання галонів з великою вагою, необхідність підняття важкої гирі, коли студенти ще не засвоїли основ техніки та недоліки в методика викладання

Москва 1969

Арутініан К. М. Определение оптимальной Тренировочной нагрузки тиахолое спортсмена на основу яраклтеристики динаміческій параметри темпоурошшнеь. Кандидатська дисертація. Москва, 1966.

Атанасов, Н. С. Іслідування Треніровочний нагрузок цилнейчій Болгарський Тіашселоатлелов. Кандидатська дисертація, Москва, 1973.

Аванесов, В. С. Біодинамічне обосноване раціональність підбору управління усходженнями в треніпобке тіахелоатлетів. Кандидат у теніс. Москва, 1969.

Бозков, А. Tiacholaia alletica. Скульптура та спорт. Москва, 1969.

Чецов І. А. Н. Воробйов: Современное прегстабильность или некоторые экономичность Тейники класичного упрашнення. Теорія і практика. No 10. Москва, 1969 рік.