Носіння крокоміра не допомагає вам схуднути, повідомляє дослідницька група Університету Пітсбурга в журналі Американської медичної асоціації (JAMA).

У дворічному дослідженні взяли участь майже 500 добровольців із зайвою вагою, яких попросили дотримуватися призначеної дієти та більше рухатися. Половині добровольців дали вимірювач активності, щоб відстежувати, скільки вони роблять. Незважаючи на те, що ці пристрої дуже популярні, мало досліджень щодо того, чи вони насправді допомагають вам схуднути.

технологія

Ті, хто носив вимірювач активності, схудли в середньому 3,6 фунта, тоді як ті, хто не втратив 5,9 фунта. На думку авторів, це не означає, що технології слід викидати, але не слід їм надмірно довіряти.

За словами керівника дослідження, люди, як правило, користуються показником активності деякий час, а потім втрачають інтерес, оскільки чарівність новинки стирається.

"Ішов час, ми отримували все менше і менше даних, які реєструвались за допомогою вимірювачів активності", - сказав він. Можливо також, що ті, хто носив пристрій, могли думати, що вони рухаються так сильно, що можуть спокійно з’їсти скибочку торта.