телевізійні
В даний час існують деякі телевізійні програми, які сприяють схудненню зайвої ваги, покращуючи таким чином здорові звички. Я хотів би надати дієтичну точку зору щодо кількох з них.

Перше, що я хотів би прокоментувати, це Подружки на дієті трансляція на каналі Божественність. Цей документальний фільм про реальність розповідає про жінок, які збираються вийти заміж, які не вкладаються у свої весільні сукні за шість тижнів до великого дня. Мета - скинути зайві кілограми за 42 дні.

Інша програма - Я вже не товста трансляція на каналі MTV. Це чергове реаліті-шоу, в якому підлітки хочуть схуднути ще до вступу до коледжу. У них є трохи більше трьох місяців, щоб досягти своїх цілей. Однак ця програма намагається піти трохи далі. Призначено, що хлопчики та дівчатка дізнаються, ким вони є насправді і ким хочуть стати в майбутньому. У них є ціле літо, щоб взяти на себе відповідальність за своє життя.

Дуже позитивно мати чітку мету, оскільки таким чином це підвищує нашу мотивацію та полегшує виконання лікування, навіть незважаючи на це, втрата залежно від того, скільки ваги за такий короткий проміжок часу може бути проблематичною, не стільки на на фізичному рівні, але також і на ментальному. Ви повинні втрачати від півкіло до кілограма на тиждень, залежно від початкової ваги.

У випадку з нареченими, які сидять на дієті, вони мало втрачають вагу, тоді як у мене вже немає товстого, передбачається схуднути в середньому близько 30 кілограмів.

Це дві цікаві програми, за винятком думки, що для схуднення потрібно постраждати. Трішки часу, на який учасники повинні схуднути, також все багато в чому обумовлюють, оскільки неможливо змінити харчові звички в порівнянні з годинником. Їм слід продовжити термін, але, звичайно, це втратить інтерес з боку ЗМІ ...

Я хотів би додати наступне:яку мораль ми можемо намалювати конкретно з програми Я вже не вгодований? Щоб досягти успіху в житті, ви повинні ставити цілі та виконувати їх, поки що добре, поки вони керовані та реалістичні, і не сприймати проблеми, що виникають, як рішучий провал. Те саме відбувається з нареченими на дієті, залежно від зайвої ваги, лікування буде більш-менш тривалим. Програма стосується людей, яким потрібно схуднути на 30 кілограмів. Щоб схуднути, ми б говорили про лікування приблизно від 7 до 12 місяців, тому трьох місяців все ще недостатньо.

Я вважаю, що слід більше акцентувати увагу на тому, наскільки важливо мати здорову вагу, щоб не страждати від численних захворювань, які спричиняє ожиріння, але, не прикидаючись нижчою за нормальну вагу, нинішній канон краси. Ожиріння - це хвороба, яка знижує якість життя і в багатьох випадках спричиняє смерть, але низька вага також може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, наприклад, на рівні зносу суглобів. Ми повинні досягти правильної, здорової ваги і приймати і любити себе, що є справжнім ключем до успіху.