| Гаразд |
Z umba, спінінг, TRX, CrossFit. Є лише декілька наших улюблених трендів фітнесу останніх років, які ми не лише могли використовувати у формальній формі, але й добре провели час з їх допомогою. У недалекому минулому зросла кількість різних форм пересування, завдяки чому Баркі може знайти потрібну спортивну діяльність для свого осла. В наш час немає виправдання для тих, хто звик рятуватися від пересування під нудним або одноманітним характером тренажерів. Але що нам потрібно знати про великих фаворитів 2016 року?
Хулафіт
Maszoka, Ugroiskola, Hulahopp Cupika. Ігрові ігри, безсумнівно, є чудовим інструментом для формування. Цю роботу також визнали Анна та Роуен Бірн, і в 2013 році вони вирішили створити вид спорту, рухи якого будуть повністю організовані під час обручів Хула. Зараз Hulafit - один із найбільших фаворитів Лондона! Згідно з офіційним веб-сайтом, він був створений з камерою, щоб ми могли ділитися приємним з корисним, щоб ми могли весело провести час під час навчання. Рух з обручем може мати незліченну користь для нашого здоров'я та краси. Це покращує настрій, рівновагу та витривалість серед інших. Крім того, шукайте кращий метод, якщо ви хочете позбутися зайвого жиру на стегнах або животі. Якщо всього цього було недостатньо, деякі експерти кажуть, що ви можете спалити 100 калорій за 10 хвилин хуліганських обручів!
Фактично закон з’явився в моді, законі та становищі. Сам вираз походить від модної статуї, яка народилася у 80-х роках. Вираз добре проілюстрований відеокліпом Мадонни Вог, чиї танцювальні рухи насправді заклали основу для нової фізкультури. Отлет походить від Джульєтти Мюррелл, колишньої модельєрки та декоратора сценографії, яка займається ідеєю, як поєднати кардіо з законом. Як він каже, він любить закон, моду та музику, тому хотів поєднати їх, щоб одночасно можна було насолодитися улюбленими. Для тренерів на чолі з Муррелом найбільші хіти 80-х забезпечують гарну атмосферу. Він вважає, що це більше схоже на вечірку з подружками, коли ми танцюємо та розважаємось, а не тренуємось. Перевага форми руху в тому, що вона інтенсивна, вона хоче бути виснажливим кардіотренером, але в той же час вимагає точності та уваги завдяки хореографії та законним рухам.
Як це роблять зірки
Остання форма фітнесу обіцяє не менше, ніж те, що вона вчить танцювати так, як це роблять зірки естради у відеокліпах. Побачене на екрані - це вдячне творіння для професійної танцівниці та команди Бонні Парсонс. Парсонс знімався у кліпах таких великих зірок, як Florence & the Machine, Kelly Rowland або JLS. За словами танцівниці, завдяки рухам ми можемо не тільки позбутися зайвих кілограмів, але й покращити свою впевненість. Години починаються з рухів, схожих на пілатес, а потім розминка на основі кардіо. І тоді ми зможемо зануритися в хореографію. Підручники показують, що ви можете спалити до 400 калорій за будь-який 90-хвилинний період і тим часом навчитися рухам Бейонсе чи Ріанни.
Обличчя праворуч від зморшок
Як і наше тіло, наше обличчя потребує регулярних тренувань, щоб підтримувати молодий вигляд. Адвокат по роботі з особами Даніель Коллінз розробила 20-хвилинну програму, яку слід робити раз на день, шість разів на тиждень, щоб досягти правильного ефекту проти старіння. Вправи поділяються на вправи для обличчя, масаж, точковий масаж та різні правові рухи. За словами Коллінза, регулярна міміка допомагає полегшити зморшки і скати, усунути головний біль, а також підтягнути шкіру і створити більш м’які рівні шкіри. Як він каже, коли м’язи обличчя та шиї зміцнюються, зміцнюються і зморшки. Масаж, що доповнює тренажерний зал, покращує систему кровообігу та зміцнює кишені під очима та темні кола.
Балет і кардіо в одному
Все більш популярна форма тренувань кардіобалетів базується на рухах балету, але вона також містить кардіокомпоненти. Нова формула фітнесу дозволяє виконувати тренування для всього тіла, покращує загальну продуктивність, стиль, масштабування та змащення. Навчальна база надається витонченим балетним рухам, оракули абсолютно відрізняються від класичного балету. Це тому, що це надзвичайно динамічний вид спорту, який добре впливає на координацію рухів та поставу.
Носяться технології
Є ті, хто каже, що хороша річ - це розумний одяг: датчики, розміщені в кожній деталі, наважуються носити фізичний стан і стан здоров’я. Деякі компанії зі спортивного одягу і сьогодні випускають спортивний одяг, який на це здатний. Ребекка Пейлес-Фрідман, професор Інституту Пратта, є одним з провідних дослідників розумного текстилю та носяться технологій. Ребекка Регота займається розробкою та розробкою спортивного одягу, саме тому вона точно знає, наскільки важливо для нашого тіла працювати в тісній та ідеальній гармонії з одягом. Розумні костюми, що підвищують продуктивність, відіграють значну роль у спорті та військовій промисловості. Є речовини, які допомагають регулювати температуру тіла, утримувати вібрацію м’язів під контролем і, таким чином, підвищують продуктивність власника.