Наразі співачка дуже обережно харчується і повністю пропустила солодощі з меню.
Фото: Матей Каліна
Світлана Римаренко (32) оголосила війну солодощам. Вона не клала їх у рот більше місяця, і вона вже бачить перші результати.
Фігура Світлани ніколи не належала до моделей XXS, але протягом останніх трьох років вона зберігає форму, якою пишається належним чином. За час вагітності вона досить багато набрала, і її рука показала безкомпромісні сто кілограмів. Однак симпатична співачка закрутилася на товстих подушках і схудла більше двадцяти п’яти кілограмів. З тих пір він намагався підтримувати фізичну форму.
Дієта - основа
"Через спину я займаюся йогою, а раніше в тренажерному залі я також мав свого тренера. Але якщо ви не налаштуєте меню на все, вправи не допоможуть. Вісімдесят відсотків успіху - це дієта та харчові звички ". він говорить із власного досвіду.
Наприклад, під час Різдва на ньому застрягли чотири кілограми, тож вона повернулася до певного братиславського інституту, де їх склали. "Там вони вчать мене правильно харчуватися і займатися спортом. Я теж люблю солодку їжу. Тому у мене проблема охороняти себе, і саме в цьому інституті мені допомагають у всьому " вітає Світлану, яка прагне знову повернути свою вагу нижче 80 фунтів.
Шоколад зупинився
Особливо важливо, щоб ви не захоплювались шматочком солодкого або шоколаду під час дієти, оскільки це викликало б для неї ефект лавини. Більше місяця він успішно бореться з цукром.
"Я знаю, я не повинен грішити жодного разу. Солодке не приносить мені користі для травлення та шкіри. Я мушу його уникати, бо немає нічого гіршого, ніж стояти на сцені і роздувати живіт ". - сміється він. Зараз Світлана припинила алкоголь, бо вона сповнена непотрібних калорій. Тож вечори, коли подруга чекала її вдома зі склянкою охолодженого вина, все ще залишаються табу.
Вам буде цікаво
Меню Світлана Римаренко
Сніданок: шматок цільнозернового хліба
Перекус: білий йогурт або одне яблуко або інший фрукт
Обід: риба або курка натуральним способом, салат або тушковані овочі
Вести: цільнозерновий хліб
Вечеря: овочі або шматочок курки, або запечена брокколі з сиром
- Симптоми, випадки виникнення та групи ризику
- Співачка Адель помітно схудла після розлучення Подивіться, яка секс-тренування змушує її лопнути і що вона зробила
- Співачка Адель зазнала неймовірної трансформації
- Рафінована їжа та її вплив на наше здоров’я - Як схуднути здорово та без ефекту йо-йо
- Ім'я співачки Кеті Перрі Народжена дочка має прекрасне значення в англійській мові!