У деяких видах спорту домінують чоловіки, а не жінки. Наприклад, футбол. Або боротьба. Або карате? Можливо, ви зрозуміли, що одна з дуже успішних словацьких дівчат з карате - красива і делікатна дівчина. Її звуть Альжбета Овечкова. Що стосується роботи, вона піклується про фінансовий та страховий менеджмент як фінансовий консультант. У вільний час захоплюється карате. Ми сприймали це як належне, бо хороші результати у спорті часто пов’язані з правильним способом життя. А отже і для їжі.
Елізабет, з якого часу ти займалася карате і що привело тебе до цього?
Я займаюся карате з семи років. Це була моя ідея, я прийшов з ним наодинці, щоб побачитися з батьком, бо мене завжди цікавило карате. З раннього дитинства я дивився фільми, де були воїни. У початковій школі я дізнався, що мій однокласник грає в карате, тому одразу пішов дивитись тренування. І це насправді було моїм початком.
Коли почали надходити перші успіхи? І скільки вагомих нагород ви досягли?
Приблизно через рік навчання, MUDr. Мартін Чулен в групу "А", і я почав їздити на словацькі змагання. У віці дев'яти років я здобув свій перший титул магістра Словаччини, і таким чином розпочався весь мій шлях до успіху. Згодом я почав їздити на закордонні змагання і здобув більше досвіду, але й успіхів. Я виграв Центрально-Європейську лігу, в 15 я свій перший титул чемпіона Європи всіх стилів, в 17 я чемпіонат Європи з шито-рю стилю в своїй категорії та в категорії сеньйорів. А в 19-х прийшло третє місце в Прем'єр-лізі.
Це справді великі досягнення. Чи підтримали вас родина та однокласники? Якими були їхні установки? Зрештою, просто жінка та дівчина каратиста, це не так часто.
Моя сім’я підтримувала мене з самого початку. Максимум Також моє близьке оточення друзів. Що стосується моїх однокласників загалом, то також були позапартійні, які мене не любили через мій успіх. Але, як кажуть, успіху слід заслужити, і без "хайєрів" це просто неможливо. Я пішов за своїм. Мені це особливо сподобалось.
Чи захиститесь ви на вулиці завдяки карате? Наприклад, у разі зіткнення?
На щастя, мені ніколи не потрібно було захищатись на вулиці, але я особисто вважаю, що якби це сталося, я мав би ту перевагу, що удар міг би не здивувати мене, як "нормальних" дівчат, які ніколи не займалися подібними тренуваннями чи спортом. Але я б, мабуть, не використовував жодних складних штрихів. Я б, мабуть, робив те, про що інтуїтивно думав би, в межах адреналіну, який я припускаю в такій ситуації.
Ви все ще активно займаєтесь спортом. Ви також плануєте пізніше тренувати карате та виховувати нові таланти?
Зараз я перебуваю в найактивнішому періоді, я спортсменка Національного спортивного центру та команди «Топ», до якої також входить Нашня Кузьмінова. Щодо потенційної тренерської кар’єри, я ще не надто над цим замислювався. Я не планую бути тренером, але, можливо, я б розглянув семінари для досвідчених практикуючих карате.
Запитувати вас, як ви підтримуєте свою фігуру, напевно, було б безглуздо. Але все ж того, чого ви дотримуєтесь, коли їсте?
Під час їжі найголовніше для мене - бути збалансованим. Я не сиджу на дієті, але звертаю увагу на те, що отримує моє тіло. Я вживаю смажену та жирну їжу лише мінімально, моє меню завжди складається відповідно до того, на якому етапі підготовки я перебуваю. Тут багато м’яса курки та індички, риби, яєць та овочів. Я не дуже любитель солодких страв, тому я буду частувати себе тортиком, можливо, раз на два місяці. Крім того, нездорова їжа якось не запитує мене в організмі. В іншому випадку я спеціально не обмежуюсь.
Ви також використовуєте харчові добавки? Наприклад, вітаміни, мінерали або, як і багато спортсменів, можуть бути спільним харчуванням.
Звичайно, без дієтичних добавок це було б неможливим. Якби людина, особливо спортсмен, брав із раціону все, що потрібно організму, їй довелося б їсти багато специфічної їжі. У моєму порядку денному - вітаміни, спільне харчування та продукти для здорового функціонування організму. Я переважно віддаю перевагу натуральним продуктам, в яких я точно знаю, що вони містять і корисні для мого організму.
Альжбетка, які ваші наступні спортивні плани?
Наступного разу я буду боротися за місце на чемпіонаті світу. Вперше в історії карате також стало олімпійським видом спорту, тому Олімпійські ігри 2020 року - це, мабуть, моя найбільша мета, над якою я працюю.