Нещодавно оновлені блоги:
-
Піренейські коти -
Ferran & Pow -
ГЛИБОКО І СТУПНО -
110% СКИ -
Метео Хосеби -
Горизонт Серрані -
Рікардо Монторо -
Матеріал -
Неванорт -
skines.es/blog
- Форуми
- Правила поведінки
- Довідка та навчальні посібники Правила техніки безпеки та лижного спорту ->
- Останні повідомлення
- Шукати повідомлення
- Пори року
- Форуми
- Новини
- Звіти
- Блоги
Нещодавно оновлені блоги:
-
Піренейські коти -
Ferran & Pow -
ГЛИБОКО І СТУПНО -
110% СКИ -
Метео Хосеби -
Горизонт Серрані -
Рікардо Монторо -
Матеріал -
Неванорт -
skines.es/blog
У вас ще немає користувача?
Тендоніт надколінка.
Вітаю всіх. Я гідний порушити спокій цього форуму у пошуках вирішення моїх бід та нещасть.
Справа в тому, що кожного разу, коли я починаю бити ногами (завжди в Ла-Піньї), спуски викликають сильний біль у колінах, що я трактую як тендиніт надколінка. Ні в звичайному житті, ні на лижах, ні на заняттях будь-яким іншим видом спорту, навіть під час підйому на Піко-дель-Лобо, я не відчуваю цих незручностей. Тільки на спусках (тим з вас, хто знає місцевість, боляче те саме, що спускається тропою Троча, як на гірськолижних схилах; мене турбує навіть простий спуск, що йде через Повернення з Гран-Плато). Так, справді; з невеликою кількістю ібупрофену через пару днів біль повністю зникає.
Питання в тому, що оскільки я маю пристойний наколінник (неопреновий вулкан - без ремінців чи нічого іншого - старий, але ідеально), яка ваша думка?до) Покладіть наколінник на падіння, щоб підтримати вас і запобігти тендиніту.
б) Навіть не думай про це; краще посилити область, б’ючи ногами, і тим самим запобігати звикання сухожилля до того, щоб йому «допомагав» наколінник.
в) Залишайтеся вдома і скиньте 8 кілограмів, які Wii Fit сказав вам, що у вас залишилися, тому запечатай.
г) Що говорить блондинка.
Нитки, які я знайшов з цього приводу, стосуються пошкоджень, які здаються важливішими за мою, оскільки вони перешкоджають нормальній ходьбі, а в інших випадках вони вирішують це шляхом розміщення стрічки нижче колінної чашечки, але для цього краще вибрати колінний бандаж.
Я море сумнівів. -