Літо приходить з теплом, сонцем, пляжем, на відкритому повітрі. та сонячні удари. Підвищення температур і бажання постійно бути на вулиці значно збільшують небезпеку страждання від цього стану або теплового удару.

тепловий

Знання того, чому це відбувається, і яким чином, може допомогти нам запобігти такій проблемі це може стати дуже серйозним, якщо ми не дбаємо про це належним чином. Наслідки теплового удару або теплового удару можуть бути летальними.

Це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви занадто сильно його нагріваєте

Наш організм готовий працювати в певному діапазоні температур. Вони коливаються між 34ºC, порогом переохолодження та 39, порогом гіпертермії. Звідси, напрОрганізм починає страждати від серйозних температурних проблем. Такі проблеми, як тепловий удар або тепловий удар, які не є однаковими, але пов’язані між собою.

Коли температура піднімається до 40 ° C або більше, наші білки мають тенденцію до дестабілізації, денатурації та осаду. Іншими словами, частина нашої тканини, а також багато білків, присвячених виконанню всіляких функцій, «руйнуються».

Це починає проявлятися у всіх видах наслідків, хоча найсерйозніші пов'язані з мозком. Коли стає занадто жарко, тканина нейронів починає зазнавати серйозних і непоправних пошкоджень. Завдяки чутливості ситуації в нашому організмі застосовуються заходи з контролю температури.

Основна з них - пітливість, хоча існують і інші непрямі системи, які намагаються допомогти регулювати збільшення. Зрештою, ідея полягає в тому, що ми не "б'ємося" всередину. Завдяки цій системі ми можемо проводити багато часу на сонці, робити інтенсивні фізичні вправи або в закритій кімнаті при температурі більше 37 ° C, не зазнаючи шкоди. Але що, якщо ми не можемо зупинити дію тепла? Тоді у нас проблема.

Тепловий удар і тепловий удар - це не одне і те ж

Хоча обидва споріднені, це не той самий тепловий удар, ні птах, ні сонячний удар. Тепловий удар, також відомий як зникнення теплового стресу, є найбільш загальною проблемою, пов’язаною з температурою. Перші симптоми є запаморочення, втома, сплутаність свідомості, нудота. Вони можуть досягати галюцинацій, непритомних від гіпертермічного виснаження і навіть вегетативна картина. Птах, тісно пов'язаний між собою симптомами, більше пов'язаний із виснаженням або рівнем глюкози в крові.

Навпаки, тепловий удар відбувається подібно тепловому удару, але безпосередньо пов’язаний із сонцем. Незважаючи на те, що він також страждає від надмірної температури, крім того, оцінюється пошкодження шкіри (яка горить через надмірне опромінення), може з’явитися еритема та інші прояви надлишкової сонячної радіації.

І тепловий удар, і тепловий удар трапляються при надлишку температури, але перший може відбуватися де завгодно, а другий лише за наявності сонця (хоча це не впливає безпосередньо). Тому пошкодження другого, крім перевищення температури, спричинені сонячною радіацією.

Найгірші випадки теплового удару та теплового удару в кінцевому підсумку мають фатальні наслідки для тих, хто страждає. Вони можуть варіюватися від гіпертермічна стресова кома, непоправні неврологічні пошкодження або навіть смерть. Хоча це не часто, до цього моменту не складно дійти, якщо ми не вживаємо профілактичних заходів.

Що робити і як попередити тепловий удар?

Щоб запобігти тепловому удару та тепловому удару, важливо вибрати час, коли менше холодно виходити на вулицю або займатися спортом. Дуже добре зволожувати, а також носити відповідний одяг для пори року, свіжий, але покриває частину шкіри.

Уникайте пікових годин, тобто опівдні, особливо в найсуворіше літо, це дуже важливо не тільки через спеку, але й через радіацію. Між 11:00 та 18:00 сонце має максимальний падіння, оскільки його промені перпендикулярні.

Це не тільки спричиняє тепло, яке може бути небезпечним, але й вплив сонця на шкіру, незважаючи на носіння сонцезахисного крему, є максимальним. Звичайно, носіння захисного крему має велике значення і допоможе нам уникнути проблем зі шкірою, але цього недостатньо, щоб уникнути сонячного удару.

Перебування в тіні не завжди достатньо, оскільки випромінювання відбивається від навколишнього середовища і може продовжувати виробляти свої наслідки. Як ми вже говорили, зволоження має життєво важливе значення оскільки без достатньої кількості води наше тіло не може потіти, що є основним механізмом охолодження.

Зниження температури може бути хорошим способом запобігти тепловому удару, пов’язаному з сонячним ударом, наприклад, занурившись у воду, хоча це потрібно робити обережно, щоб уникнути гідроудару. Звичайно, не забуваємо про це у воді, навіть якщо ми не помічаємо спеки, сонячні промені продовжують надавати свій вплив, і ми можемо продовжувати загрожувати пошкодженню сонячною радіацією.