Ця назва форуму така гарна! Все в ньому:) Було б непогано його розбудити. Я також просто повернувся через довгий час. Звичайно, я не закінчився. Це просто моя провина. Надія вмирає востаннє, я почну знову:)
випивайте 1,5 літра зеленого чаю на день, я починаю з цього щоранку.
гладкий для гарного обгортання тіла, гладкий фольпак, ця свіжа фольга. я купив пакувальну плівку, але вузьку, фольпак хороший широкий, спробуйте, я завжди користувався нею.
Я смажив кімнату з січня до кінця березня, і тоді садові роботи на мотиці також гарно поглинули талію. зараз я рідко сиджу на біджаї, бо в саду завжди є робота. але якщо я заходжу в магазин, я катаюся на велосипеді.
6 квітня я розпочав свою 90-денну дієту з 84,3 фунтів, зараз я важу себе, я 77,1 фунта. дуже щасливий, бо моя мета - 65 фунтів, а колоди просто літають, просто не кричи.
Привіт. Я б приєднався, тому що назва мені точно підходить. Хочу схуднути. але наполегливості не буває багато разів, спокуси приходять у вигляді всілякої улюбленої їжі і готово, прийшла і пара дека.
Я купив чай, який можна пити під час дієти, у мене вдома є сауна, яку потрібно катати на животі і пітніти. Це слід використовувати із обгортанням для тіла, але, на жаль, я ніде не дістався тут, у Сент-öерґі.:(
Тоді я намагаюся їсти лише яблука на сніданок і вечерю, не надто багато на обід, але тоді я звертаюся до якоїсь звичайної їжі.
Зараз я 63-64 кг. Здається, це не так вже й багато, у мене теж не проблема з номером, просто живіт. Мені це не подобається. Мої ноги, моя попка. все виглядає добре, але жир у мене на животі, мені завжди доводиться одягатися, щоб це дещо приховати або виглядати менше. І як сильно я жадаю свого улюбленого одягу. Минулого літа мені було 57 кг, я хочу повернути цю вагу.
Будь ласка, допоможіть мені досягти кращого успіху. Якщо у мене є з ким це зробити, і є люди, якими я можу цим поділитися, це точно вийде. Може, кілька порад щодо того, що робити з животом? поза хрускотом, бо я роблю це ввечері, але ефект не дуже помітний.
Патрісія, ти маєш рацію, можливо, ти вже бачиш щось у дюймах:-), але поки не набагато. Я не здамся:-)
Вітаємо! Цього ви досягаєте лише зі співмешканцем?
Агота, ти пробував гімнастику?
Я ще не писав: у мене не надто багато надлишку. 8-10 кг. І мені дуже пощастила цифра, бо вона поширюється на мене, тож із-за зайвих 10 кг мені залишається надіти лише на 1 номер більше штанів.
Підсумок: мій живіт не дуже великий, але він може трохи звисати. В результаті турніру я зауважую, що це вже виглядає трохи краще.
Що турбує - це шишка між талією і стегнами, яка переливається через талію з боку штанів. Вам потрібна хороша маленька гімнастична практика.
fegu, але ви, мабуть, схудли в дюймах. Я знаю, бо я бродив по кімнаті майже щодня з січня по кінець березня. зараз я рідко роблю це лише тому, що у мене багато роботи в саду. але з січня моя талія і стегна стали на 11 дюймів тоншими на 7 дюймів, ви можете побачити це в моєму щоденнику.
ágota77, я думаю, ти вибираєш дієву дієту, це не коштує грошей, тобто не стільки, як якщо б ти раптом врізався у зміну способу життя. тоді, коли ви досягнете ваги, ви вже можете змінити спосіб життя, набагато краще оціните свою вагу. я почав із 87 фунтів в січні, я розпочав свою 90-денну дієту 6 квітня, я втратив трохи більше 6,1 фунта. 35 днів тому я зробив це і важив 78,2 фунта, сьогодні не міряв, можливо, це буде менше сьогодні.
Так, зміна способу життя. Це досить складно реалізувати. Здорова їжа коштує набагато дорожче, тому ми споживаємо її рідше.
Пробую гімнастику та велосипед. Я роблю це вже 1 місяць. На жаль, я не можу повідомити результат, можливо, справа в тому, що моя шкіра трохи підтягнута:-)
Витривалість і для вас, коли ви щось починаєте!
Я б краще прочитав після неї, якщо вам цікаво, оскільки тема складна, інакше я особисто не рекомендую дієту кандида здоровим людям, це трохи різко.