Січень - вік обітниць. Якщо в якийсь момент ми зараз купимо абонемент у спортзал або вирішимо назавжди відкласти сигарету, складемо іспит з мови, пройдемо курс медитації. Але скільки триває прийом? Згідно з цьогорічним опитуванням «Статистичний мозок», 45% американців часто приймають новорічні постанови, а 17% - іноді. І лише 8% цих людей досягають своїх цілей. Однак половина клятв пов’язана із самовдосконаленням, а більше третини - втратою ваги. Однак ці цілі не настільки важливі?

завтра

Ми несемо своє здоров’я на ярмарок ...

Якщо ми відпустимо режим автопілота, миттєво усвідомимо, наскільки абсурдним є добровільно та охоче везти власне здоров’я на ярмарок. Час іде, коли ми старіємо, подобається нам це чи ні. Це процес, на який ми не маємо впливу. Боляче стикатися з ним, але рано чи пізно ми вмираємо. Але рано чи пізно? Хіба ми не зробили б усе, що могли, щоб прожити якомога довше? Крім того, нам не потрібно витрачати мільйони або перевертати своє життя. Досить додати трохи усвідомлення харчування та годину вправ тричі на тиждень. Чому ми відкладаємо захист свого здоров’я? Чому ми не бачимо, що підтримка здорового способу життя та ваги - це не в першу чергу естетичне питання, а питання здоров’я - не для сезону бікіні, а протягом усього життя?

Друга половина нашого здоров’я - це обов’язкові медичні огляди, які ми також любимо відкладати. Звичайно, візит до стоматолога не приємний, як і мамографія, не кажучи вже про гінекологічний скринінг! Ми їдемо туди зі страхом, бо що, якщо ми отримаємо погані новини? Правда полягає в тому, що якщо ми регулярно ходимо на скринінг, погані новини також набагато менш погані: адже виліковність хвороб багато в чому залежить від того, коли їх помічають. Чим швидше буде діагностовано хронічне захворювання, тим ефективніше їх можна буде вилікувати. Якщо ми пропускаємо багато років і звертаємось до лікаря лише тоді, коли ми вже маємо серйозні симптоми, вони часто не можуть нам допомогти. Давайте подивимось, які скринінгові тести рекомендуються для нашого віку та як часто рекомендується робити їх і приймати їх.!

... І наша фінансова безпека

Покладіть руку, хто регулярно управляє вашими витратами та доходами! Хто не лише кивнув на один із пакетів рахунків банку та пропозиції позик із закритими очима, але й обговорив варіанти з незалежним фінансовим експертом та зробив свідомий вибір! Але як сильно ми боремось і скаржимось на підвищення зарплати, прогресуючи, що ми хочемо дати своїм дітям все, що вони хочуть! І все ж: ми ставимося до своїх фінансів як до табу. Розумно розпоряджаючись своїми активами та грошима, ми можемо багато заощадити та виграти. Залиште лотерею та інші азартні ігри! Швидше, відвідайте справді довіреного професіонала та попросіть його поради про те, як ми можемо покращити своє фінансове становище. Таким чином, ми можемо гарантувати майбутнє наших дітей і спокій наших власних пенсійних років.

Пріоритети

Початок року - сприятливий час для підрахунку: запишіть важливі для нас речі, цінності, які з’являються в нашому житті. Те, що ми вважаємо пріоритетом - наше здоров’я, наше задоволення, наші діти, наші стосунки - насправді має бути нашими пріоритетами! Подумайте, як ми можемо їх вирощувати та вдосконалювати, і розмістіть список на видному місці та складіть режим, щоб вони могли зіграти справді важливу роль у нашому повсякденному житті.!

Тема буде висвітлена завтра («Художники прокрастинації») та зірковими гостями в програмі Рідікюля, яка розпочнеться сьогодні о 17:00. Kati Partics, Vanda Dombóvár та dr. До нас також приїжджає Ілдіко Такач та несподіваний гість.

Ви можете подивитися вчорашню трансляцію за цим посиланням.