Це може здатися не надто зі смаком, але є люди, які клянуться, що сік маринованих огірків, що залишився, не слід викидати, а вживати його як роботостійкий напій після тренувань. Перевага цього полягає в тому, що він зменшує ймовірність розвитку м’язових судом і одночасно прискорює регенерацію.

солі води

Створено: 9 серпня 2018 р., 11:27
Змінено: 13 серпня 2019 р., 11:58

Рідина, яка використовується для підкислення, містить найбільшу кількість солі і води, і в ній зберігаються такі овочі, як огірки. Таким чином, що залишився сік фактично містить сіль, воду та огірковий сік.

Вплив квашеної капусти

Квашена капуста - квашена, ферментована версія білокачанної капусти. Недорогий, доступний для всіх, універсальний та надзвичайно здоровий. Клацніть!

Тому сік з солінь - хороша тренування

Під час інтенсивних фізичних вправ, особливо під час тренувань у сильну спеку, спортсмен сильно потіє, і разом з рідиною його тіло також втрачає електроліти, особливо калій і натрій. Зробити показники стабільними, ці електроліти та рідина також повинні поповнюватися. Ось чому якась солона рідина може стати в нагоді.

Кислий сік - саме такий. Він багатий натрієм і меншою мірою калієм і магнієм. Ось чому він справді є підходящим розбійником в цьому відношенні і може навіть полегшити травлення, оскільки сік соління може мати пробіотичний ефект завдяки бродінню. Ось чому, якщо ви не вагаєтесь просто ковтнути кислого соку, ви дійсно можете замінити ним спортивні напої.

Якщо ви не хочете пити сік, ви можете використовувати його, наприклад, для маринування м’яса та смакових рагу. Ні в якому разі не кидайте його, тому що ми навіть можемо зробити з нього нову порцію солінь. Просто киньте тонко нарізаний буряк, цибулю, огірки, додайте трохи додаткової солі, води, можливо оцту, потім дайте йому постояти в добре закупореній пляшці день-два в холодильнику, і у вас буде свіжа доза солінь.