Початок року - чудовий час, щоб трохи зайнятися собою. Гаряча ванна може творити чудеса: вона розслабляє тіло, заспокоює душу і освіжає розум.
Ідеальний час для себе
Важливо пам’ятати: душ призначений лише для купання, тоді як хороша ванна - справжнє задоволення. Поки ми замочуємось у воді, ми можемо залишатися наодинці із собою, зі своїми думками. Хоча гаряча вода корисна сама по собі, безперечно позитивний ефект ванни може бути ще посилений.
Порада: Ви можете ще більше посилити ефект за допомогою трав та ефірних масел. Додайте у воду для ванни кілька крапель ефірної олії (наприклад, евкаліпта, лимонної трави або лаванди).!
Якщо в нашій ванній кімнаті панує гармонійний спокій і спокійна атмосфера, то, додавши кілька свічок і, можливо, музику для розслаблення, ми можемо ще більше покращити насолоду від розслаблення за допомогою ванни, збагаченої ароматними оліями.
Ідеальна ванна
Ідеальна температура води - 38 градусів. Переконайтеся, що вода не тепліша і не холодніша за цю, і не сидіть у теплій воді більше 20 хвилин.
А після гарячої ванни приділіть пильну увагу, щоб ваше тіло не охололо. Ретельно витріть, одягніть тепло, накрийте і розслабтеся. Таким чином, ми можемо зробити найбільший внесок у регенерацію організму.
- Виноград не кислий, але іноді солоний
- Що хорошого - це масаж гарячими каменями Pure Source
- Непсаву Барток називали зрадником, бо він думав про спільне життя
- Паразити в їжі та воді Найгубніші угорські паразити - ХазіПатіка
- Чи можна робити гарячі ванни при варикозному розширенні вен, д-р Zsuzsanna Járányi PhD судинний хірург