Очищення організму шляхом коригування режиму харчування
Очищення організму - це діяльність, яка відповідає за покращення індивідуальних умов у нашому організмі. Очищення організму проводиться шляхом коригування меню. Таким чином, усі можливі продукти харчування, які можуть спричинити навантаження на наш організм, виключаються з нього. Мова йде переважно про м’ясні страви, і це стосується також м’ясних продуктів, які непридатні для очищення, оскільки вони довго розкладаються і тим самим обтяжують наш організм, який не може сконцентруватися на очищенні, але постійно вирішує розщеплення їжі в нашому шлунку, який заповнений. Час, який організм витрачає на розкладання м’яса та овочів, дуже різний, оскільки це дві дуже різні структури.
Тому під час очищення організму слід віддавати перевагу легким структурам, які не обтяжують організм тривалим процесом обробки їжі. Дієта повинна складатися з овочів, що є найбільш ідеальним, нам потрібно споживати широкий асортимент овочів, але проблема в тому, що ми часто не любимо певні види. То як же ми вводимо їх у свій організм, не огидуючись їх неприємним смаком, до якого ми не звикли? Ми повинні навчитися приймати нові смаки, і ми можемо допомогти собі, наприклад, у формі смузі. У цих змішаних та змішаних напоях можна багато що сховати.