Чи не можете ви сказати "ні" шоколаду? Навіть не треба! Це пов’язано з тим, що какао-дошка може мати навіть сприятливі фізіологічні ефекти.

тому

Звичайно, лише якщо ви виберете не версію, виготовлену з ненаситною кількістю цукру та какао-маси, а справжній, якісний темний шоколад, і ви споживаєте не більше одного-двох кубів його на день. Однак це може бути особливо здоровим при збалансованому харчуванні.

Красива оксамитова шкіра

Шоколад містить так звані флавоноїди - важливі компоненти рослин, які відіграють певну роль у виробництві пігментів та захисті від зовнішніх впливів.

Однак флавоноїди також можуть бути використані в організмі людини, оскільки вони мають сильні антиалергени та антиоксиданти, а також протизапальну дію, допомагаючи зробити шкіру здоровішою та чистішою. Крім того, шоколад також сприяє зволоженню шкіри, роблячи її більш м’якою та еластичною.

Це вас підбадьорює відразу

Шоколад вивільняє в організмі гормон ендорфіну, що викликає щастя і задоволення - це те, що ваше тіло швидко засвоює, не випадково під час важких періодів або перед менструальним циклом, коли у вас може виникнути депресія через коливання рівня гормонів, ви хочете шоколад.

Якщо ви не перестараєтесь споживати, кілька кісток можуть допомогти вам почуватися енергійнішими та бадьорішими.