Тим, хто не може розпочати свій день без чашки кави, варто спробувати вичавити половину лимонного соку у склянку води і випити це після вставання. Це має ряд позитивних наслідків для здоров’я.

воду

Створено: 21 червня 2017 р., 11:34
Змінено: 2 серпня 2020 р. 12:08

Це дає заряд енергії

Для деяких вода з лимоном може працювати настільки добре, що вони навіть можуть поміняти на неї ранкову каву. У довгостроковій перспективі вода з лимоном набагато корисніша і щадніша до організму, ніж кофеїн.

6 причин, чому ми їмо лимон

Багато користі лимона для здоров’я відомі століттями. Два найбільші критерії - це те, що він має антибактеріальний та імунний стимулюючий ефект. Але чи могли б вони подумати, що ми також можемо отримати користь від догляду за шкірою та зубами? Ви можете прочитати більше про його ефекти та використання в нашій статті!

Він підтримує травлення

Вода лимона також стимулює вироблення травних соків і дефекації, що є скороченням м’язів, які допомагають їжі, яка з’їдається, проходити через шлунково-кишковий тракт. Якщо наше травлення добре, тоді поживні речовини краще засвоюються і менше здуваються. Це також допомагає запобігти запору. Кофеїн також діє як м’яке проносне, але лимонна вода також корисніша в цій області. Він стимулює вироблення жовчі, що в поєднанні з правильним спорожненням кишечника гарантує регулярне та здорове спорожнення кишечника. Це також м’який сечогінний засіб, який допомагає виводити токсини з сечовивідних шляхів.

Він підтримує імунну систему

Свіжий лимонний сік забезпечує багатий антиоксидантами вітамін С, а також допомагає організму рН нашого тіла має бути збалансованим. Незважаючи на те, що смак лимона кислий, він має підлужувальну дію на організм, який є дуже здоровим.

Сприяє детоксикації печінки

Снідайте з лимонною водою обережно сприяє вимиванню токсичних речовин не тільки з печінки, але і з усього тіла. Це також може допомогти при втраті ваги, оскільки регулює обмін жирів, а також ефективно в боротьбі з целюлітом. Крім того, нам буде простіше задовольнити щоденне споживання рідини, оскільки вода лимона на смак приємніша за звичайну. Ми можемо вживати його не тільки вранці, але навіть кілька разів на день.