очима

Зморшки під очима, втрачені ноги, сліди півня. У них багато імен. На додаток до поганого сну та втоми, зморшки під очима, кола та обвислі повіки також можуть бути спричинені недостатнім харчуванням. Поверхневі процедури в цьому випадку не допоможуть, необхідно виявити харчовий дефіцит і доповнити ці речовини зсередини. Можливі причини - зневоднення, дефіцит вітаміну С, дефіцит заліза або вітаміну К.

Зморшки під очима та зневоднення

Шкіра людини, яка страждає від зневоднення, втрачає еластичність і пересихає. Особливо це стосується шкіри під очима, оскільки вона тонка і через брак рідини стає навіть прозорою з тенденцією до утворення темних кіл. Цей ефект може бути додатково посилений надмірним потовиділенням у спекотну пору року, діареєю, недугами шлунка, лихоманкою, фізичними вправами або вживанням алкоголю. Отже, після нічного святкування та можливої ​​подальшої нудоти у вас з’являються кола під очима та розпушені повіки. Щоб цього не сталося, просто пийте більше чистої води на день.

Зморшки під очима і нестача вітаміну С

Вітамін С відіграє важливу роль у виробництві колагену - білка, який впливає на зовнішній вигляд та здоров’я шкіри. Він також необхідний для належного всмоктування заліза в організм і для зменшення частоти синців і синців. Нестача вітаміну С проявляється, серед іншого, як спонтанний розрив капілярів, що призводить до синців. Тому подбайте про те, щоб ви отримували достатньо вітаміну С щодня. Покладіть брокколі і випийте чистої води з лимоном.

Я рекомендую застосовувати вітамін С безпосередньо на шкіру. Нанесення вітаміну С безпосередньо на шкіру в 20 разів ефективніше, ніж пероральне застосування.

Переваги: Він стимулює синтез колагену, зменшує гіперпігментацію, пригнічує ознаки старіння шкіри та зменшує запалення та почервоніння. Спробуйте новий очей C-Tetra Medik8

Кола під очима та дефіцит заліза

Залізо є компонентом гемоглобіну, який відповідає за червоний колір крові. Якщо цього недостатньо, ви страждаєте від нестачі заліза. Тоді кровоносні судини більш помітні через шкіру через брак кисню, і ваша кров недостатньо червона, але має темно-синюшний колір. Це особливо видно через ніжну шкіру під очима. Тому в ідеалі збільшуйте споживання заліза за допомогою відповідних продуктів, таких як печінка.

Більшість заліза містить: червоне м’ясо - напр. яловичина, печеня, риба, зелені овочі, особливо салат, брокколі, капуста, цибуля-порей, шпинат, курага, персики, родзинки, хліб з непросіяного борошна, трюфелі - червона квасоля, сочевиця, горох, деякі овочі - петрушка, кольрабі, яйця та мак

Кола під очима та дефіцит вітаміну К

Вітамін К відповідає за правильне згортання крові. Він зміцнює стінки капілярів і захищає їх від витоків, що може спричинити їх загальний зрив. Кров, яка проникає через пошкоджені капіляри, не насичується киснем і може спричинити потемніння під очима та подальше утворення кільця. Тому подбайте про те, щоб ви отримували достатню кількість щоденного вітаміну К.

Джерела вітаміну К є напр. цибуля, шпинат, капуста, капуста, петрушка, брокколі та оливкова олія.

Як позбутися від обвислих повік, кіл і западин під очима

Опущення нижніх повік може бути спричинене віком, способом життя, відсутністю відпочинку та впливом сонячних променів. Позбутися їх можна природним шляхом і з мінімальними зусиллями.

Спати

Основним і найефективнішим методом вирішення цих проблем є достатній сон. Звикніть до свого режиму сну, спати не менше 7 годин на день, не спати більше 30 хвилин протягом дня. Ці основні правила допоможуть вам освіжити очі.

Мигдалева олія

Шкіра під очима дуже м’яка і швидко втрачає поживні речовини. Застосовуйте на ній вершкове масло кілька разів на день, ви будете забезпечувати його необхідними речовинами, такими як вітамін Е. Альтернативою є капсули вітаміну Е, вміст яких ви також можете наносити на уражену область під очима.

Сік з сирої картоплі

Ми часто використовуємо огірки для опухлих очей. Однак сира картопля має подібні ефекти. Ви можете прикласти їх скибочки до очей на 20 хвилин, або нанести картопляний сік безпосередньо на уражену ділянку. Шкіра пом'якшується, а пігментація слабшає.

Чайні пакетики

Чайні пакетики містять багато антиоксидантів і флавоноїдів і допомагають при опущені повіках і колах під очима, збільшуючи кровообіг. Після їх застосування очні м’язи та нерви будуть відпочивати. Ви можете використовувати гарячі та холодні пакети, в ідеалі містять зелений чай.

Пом'якшувальний сонцезахисний крем

Ніколи не виходьте на сонце без сонцезахисного крему. Інвестуйте в якість, щоб запобігти провисанню кришок.

Сандал

Сандал - це природна речовина, яка живить шкіру. Це освітлює її і допомагає виглядати здоровою. Можна нанести пасту або ефірне масло сандалового дерева безпосередньо на темні кола.

Холодна вода

Простий прийом для поліпшення кровообігу на шкірі та позбавлення від темних кіл - це бризок холодної води на обличчя.

Мої поради

  • Розслабтесь з кільцями огірків на очах, вони будуть бадьорими і повними енергії. Застосування скибочок огірка та продуктів з вітаміном С може усунути темні кола.
  • Ретинол - важливий інгредієнт, який допомагає зміцнити тендітну область очей. Ставте на сироватку з ретинолом від Medik8. Чому ретинол незамінний і рекомендований провідними дерматологами?

Вправи на гімнастику обличчя проти зморшок під очима

З віком та пов’язаним із цим зменшенням об’єму щоки утворюються ямки під очима. Вправи для обличчя підходять для зміцнення та підвищення пружності шкіри під очима. Однак перед кожним нанесіть на обличчя сироватку з вітаміном С15 на основі аскорбінової кислоти.

КОНЦЕПЦІЯ ЗАРЯДЖЕННЯ ВІТАМІНУ C: спеціальна формула імітує спосіб, яким організм підтримує стабільний рівень вітаміну С в шкірі. Вітамін С «підзаряджається», оскільки він містить два «дружні» антиоксиданти у розчині: вітамін Е та L-глутатіон. Ці 2 дружні антиоксиданти постійно поповнюють або відновлюють молекули вітаміну С після їх споживання, забезпечуючи їх неймовірну ефективність. Заняття спортом покращать м’язовий тонус, прискорять відтік лімфи і, отже, відтік токсинів, що призведе до усунення набряків.

Очі храмової танцівниці

Ця вправа тренує м’язи навколо очей і допомагає запобігти їх падінню, не пошкоджуючи тканини навколо очей.

  • Тримайте голову вертикально
  • Щільно закрийте очі і моргайте з боку в центр і назад убік
  • Повторити п’ять разів
  • Потім дивіться вниз, закривши очі до носа