Внутрішній мир = прийняття і любов до себе
Стан внутрішнього спокою - це стан прийняття, коли ми думаємо і відчуваємо, що все так само добре, як є. Коли ми не хочемо більшого, кращого, гарнішого, дорожчого тощо, ми не бігаємо з життям, а розслабляємося в даний момент і насолоджуємося повнотою присутності. Це не стан дефіциту, а стан “так”. Досягти цього дуже важко в ситуації, коли намагаємося судити нинішню людину, але якщо ми перебуваємо в мирі зі світом і собою, ми задоволені досягнутим і тим, ким стали. Прийняття та любов до себе більше не є функцією об’єктів та багатства, які ми набуваємо та накопичуємо, і не пов’язані із званнями, науковими ступенями, науковими ступенями, процвітаючими компаніями, роботою, а просто є, само собою, заради нашого існування.
Зустрінемося з монстрами минулого!
Мир сьогодення включає примирення з минулим, якими б жахливими подіями та болісними переживаннями не заплямовувались попередні кубики фільму нашого життя. Потрібна мужність, щоб наважитися зіткнутися з часом дуже жахливими чудовиськами нашого минулого. Якщо ми вирішимо перемогти монстрів, то з цим першим кроком перед нами відкриється новий світ, почнеться нова глава в нашому житті. Ми також отримуємо потрібну нам допомогу, і тому, вже озброєні та озброєні, ми можемо вирушити в дорогу, як казковий герой. Нашим завданням - головним запорукою нашого миру, нашого душевного спокою - буде прощення і прощення. Однак нас також блокують чудовиська гніву, образи, ненависті або навіть ненависті, які, наприклад, можуть бути переможені прощенням через "фею кохання". Якщо нам вдасться пробачити себе і всіх персонажів, котрі колись заподіяли нам біль, ми можемо відпустити минуле, щоб більше не страждати від депресії.
Давайте дозволимо собі нове життя!
Прощення, закриття та прощення є дуже важливими елементами у досягненні внутрішнього спокою, тому що без них може статися так, що ми отримаємо неприємний досвід того, що наше минуле «туди-сюди», немає суттєвих внутрішніх змін. Багато наших недоліків можуть бути наслідком цього, такі як подальші скарги, злість і нескінченне жаління. Звичка велика, і якщо ми прожили у цій неволі, яка отруїла наші душі досить довго, нам може бути важко позбутися її лише з цієї причини. Вирішенням у цьому випадку може бути дозволити собі нове життя після звільнення, засноване на духовному спокої. Варто скористатися якоюсь «приманкою», щоб зробити своє нове життя досить привабливим. Наприклад, ми можемо уявити, як би було жити таким чином без гнітючого тягаря минулого, і які інші приємні душевні переживання могли б дати «від’їжджаюче» минуле.
Незалежно від шуму зовнішнього світу
Досвід духовного миру не є принципово функцією подій зовнішнього світу - якими вони є - скоріше, це залежить від того, як ми на них реагуємо, як взагалі ставимось до них. Той, хто здатний розумно побачити дану ситуацію з достатньої відстані, може бачити хороше в поганому, перевагу в недоліку, можливість розвитку в перешкоді, але в той же час він може підтримувати свою внутрішню рівновагу.
Внутрішній мир і злагоду можна створити і підтримувати, навіть якщо ми відчуваємо заворушення, хвилювання та заворушення у зовнішньому світі. Нелегко таким чином відірватися від шуму зовнішнього світу, але, маючи багато практики, достатньо усвідомленості, зосереджуючись на своєму внутрішньому центрі, ми можемо відчути, як це - жити, не зазнаючи дії сил зовнішній світ.
Внутрішня сила - це інструмент внутрішнього спокою
Бувають випадки, коли для досягнення внутрішнього спокою нам потрібно навести порядок не тільки всередині, у своїй душі, але й зовні, у своєму повсякденному житті. Наприклад, якщо ми добре працюємо, але нам не подобається те, що ми робимо, або, незважаючи на багато років самопізнання та партійну терапію, ми не можемо мати щасливих стосунків з партнером, варто сісти і поговорити собі трохи про те, що ми насправді хочемо робити, і чи насправді наш партнер є нашим партнером. Це також вимагає мужності, і не тільки тому, що протистояння нашій внутрішній реальності, бажанням і зовнішній реальності може бути болючим, але й тому, що воно містить потенціал радикальних змін, які можуть наповнити нас страхом. Також може виникнути питання, що члени сім'ї та друзі скажуть про рішення та зміни. Примус відповідати є великою силою, що тягне, але якщо ми наважимося бути собою, внутрішня сила може принести внутрішній спокій.