Сподіваюся, ви не сердитесь, коли я сварюся, але оскільки ми зустрічаємось у кімнаті майже щодня через DVD, ви майже член сім'ї! 🙂 До речі, мені 20 років, тому між нами не може бути великої різниці у віці. 🙂
Тож у мене проблема: я в основному худорлява, на зріст 172 см і 54 кг. (Я знаю, що, на жаль, у мене поки що не так багато м’язової маси ...) Однак, порівняно з моєю тоненькою будовою, мої сідниці трохи великі. 🙁 І це не відповідає моїй верхній частині тіла. (це може здатися дурним 🙂) Тож, я думаю, це називається «формою груші». Поки що насправді не бентежить, але зараз мені чомусь це дуже не подобається. Чи можете ви порадити мені що-небудь, щоб "вирізати" з цього? У DVD-програмі Пілатес є скульптор на прикладі та стегні, я іноді це робив, але я не знаю, чи достатньо цього. Я знаю, що моє стегно також ширше, ніж мені потрібно (моє стегно становить 100 см). Незважаючи на це, я можу зменшити свою спину?
Я знаю, що у вас є багато справ, і ви повинні відповісти на багато листів, тому я з нетерпінням чекаю цього. 🙂

великий

Заздалегідь дякую і бажаю приємного літа!