Довгий час РОДИНА була на передньому краї у вашому житті: ви обслуговували їх, бігали за дітьми до школи, спеціальних класів, батьківських зборів ... Тепер, коли вони «раптово» стали великими і більше не вимагали такої уваги, у вас було більше час одним махом. І це те, що ви хочете звернути до себе: мені цікаво, як повернутися з материнського режиму назад до ЖІНКИ?
THE “Жінка зверху” з пакету ви можете дізнатись, у чому секрет стійкої худорлявості, як і що ви тренуєте, щоб досягти того, чого хочете ... і безліч інших корисних речей, які зроблять вражаючі зміни, що відбуватимуться у вас і у вас! А якщо ви хочете постійної мотивації, читайте блог і слідкуйте за нами у Facebook - воно того варте;)!

Всі зібрані в одному місці, в пакеті «Жінка зверху»!

Подарунок від мене - для вас:)!

Мозковий штурм у формі

Секрет форми "бомба" в 9 пунктах

серпневого

Щоденник трансформації пілатесу

Роздрукуйте його та відслідковуйте зміни

2 вправи пілатесу для "прикладу мрії"

Ви самі знаєте?

Дітей стає більше, тож у вас є все більше часу для себе. Поки що все ваше життя оберталося навколо вашої родини, але тепер ви нарешті хочете більше подбати про себе і просунутися трохи далі в сімейному рейтингу. Було б непогано заново відкрити себе, бо за останні кілька десятиліть ви, здається, забули, хто ви і чого справді хочете! Чого ви хочете, які ваші цілі, ваші мрії, настав би час їх здійснити - якби не зараз, коли?

Вашу зовнішність також слід трохи «впорядкувати» - ви зараз переживаєте своє «друге цвітіння»; по мірі того, як твої роки будуть рости, ти не постарієш, ти будеш того вартим, як хороше вино:)! Ви хочете, щоб світло знову засяяло в очах вашої пари і побачили, як вона пишається "такою доброю ЖІНКОЮ є його дружина"
Так, ви маєте право почати займатися, досягти бажаної ідеальної ваги і для своєї родини не заважати йому, а навпаки, підтримувати! Це найменше, що вони можуть зробити, врешті-решт, ваше життя про них було досі ...

Ви вважаєте ідеальною жінкою ...

Він здатний приділяти час собі - не лише теоретично, а й на практиці. Він добре почувається у вашій шкірі і зберігає свій молодий вигляд. У нього є цілі, які ваше середовище прийме - навіть якщо це, наприклад, це означає вивчення нового, що призводить до кардинальних змін у житті жінки - насправді це навіть підтримує її. Насправді це не так далеко від вас ...

А з нами ви в найкращому місці, тому що я зроблю все можливе, щоб допомогти вам на цьому шляху. Я добре знаю, що почати рухатися зовсім не просто - особливо, якщо дочка чоловіка давно нічого не робила! Плюс, ти боїшся того, хто скаже те, що він скаже ... піде ... що, якщо я відчую паралізацію ... тощо. тощо.

Пілатес - найкраща форма вправ, з якої можна почати: навіть якщо ви точно не пам’ятаєте, коли востаннє переїжджали, але навіть якщо рухаєтесь, але не особливо задоволені результатом!

Ви і пілатес

Залишаючи 30, іноді відчуваєш, після 40 він однозначно бачить, що гравітація не шкодує і його шкіри, і м’язів. Це сумно, але це факт, який не можна змінити, але зробити проти цього ТАК! Для мене найяскравішим доказом ефективності пілатесу було те, що я познайомився зі своїми американськими майстрами-тренерами приблизно в 2007 році, яким на той момент, можливо, було близько 40 років. Щороку - зустрічаючись з ними раз на два роки, я усвідомлював, що їхні тіла не старіють, а наче вони виглядають краще:)! Так, будь ласка, ефект від щоденного пілатесу! З тих пір мені пощастило працювати з багатьма жінками, які вічно незадоволені її фігурою, - і побачити неперевершений ефект пілатесу у формуванні:)!

Евка - мати двох молодих людей - пара вправи на розгинання ніг…

Водночас я також знаю, як важливо для вашої душі та духу бути в гармонії зі своїм тілом! Ось чому, окрім гімнастики пілатесу, яку ви можете навчитися, вправляючись із DVD-дисками Ágipilates вдома, перед плеєром, я зібрав для вас мотиваційні матеріали, щоб зберегти свій ентузіазм. Отримайте той, який саме для вас Пакет "Жінка зверху", в якому мільйон корисних порад та досвіду чекає на обмін, щоб ви могли знову засяяти у такій формі, як коли вам було 20 років (або краще:))

І якщо ви хочете приєднатися до спільноти Ágipilates, я з нетерпінням чекаю вас у наших літніх таборах пілатесу, де ви не тільки зможете досконало оволодіти вправами пілатесу, але і ваша душа також оздоровиться!

Тепер ти віриш, що ти теж можеш це зробити?

Якщо у вас є додаткові запитання, це так "Відповіді тренера" Ви також можете знайти багато-багато питань та відповіді на них у цьому розділі! Якщо ви запитуєте щось, на що не можете знайти відповіді, просто напишіть мені на [email protected]! Я радий, якщо зможу вам допомогти! Сподіваюсь, колись ми особисто познайомимось .

З любов’ю: Агі

Перш за все, я хочу подякувати вам за те, що любите пілатес зі мною! Це перша форма руху в моєму житті, яка мені дуже подобається .

Марта Шичник (захоплена студентка)

Ми вже "листувались" раніше, і з тих пір я регулярно займаюся фізичними вправами. Ну, це дійсно приголомшливо, хоча я все ще роблю вправи для початківців. Дуже добре .

Два DVD записала моя дочка Орсоля, щоб зробити хороші фотографії зі своєю командою (до 18 років). .

Восени 2009 року я вирішив схуднути на 10 кг. Це було пов’язано з літніми фотографіями/мені це не дуже сподобалось/і це сталося .

Ева Олларіне Сабо

Я можу розпочати лист з доброї новини, що мені це вдалося. Мені вже близько 40 років і я схуд на 12 кг. Зараз .

Я ваш великий шанувальник. Я тренуюся на своєму DVD вже 2 роки. МОЄ ТІЛО БАГАТО ЗМІНИЛО, але мені все одно є що на цьому сформувати. .

Fodorné Pál Gabriella Про Вішнека

З того часу, як я замовив, я тренуюся на DVD, я вважаю його дуже хорошим та ефективним, я зазвичай рекомендую його іншим. Більше супер DVD, успіхів та щастя .

Моє життя повністю змінилося завдяки Твоєму пілатесу. Рух вбудований у моє повсякденне життя, і я досі так люблю це .

Я пишу, щоб сказати, що за допомогою вже практикованих DVD-дисків для початківців та Кардіо-Пілатес я можу чудово доповнити свою фізіотерапію (біль у спині .

Редагувати Немета, Веспрем

Марта Шичник (захоплена студентка)

Перш за все, я хочу подякувати вам за те, що любите пілатес зі мною! Це перша форма руху у моєму житті, якою я справді радію та захоплююсь.
Програма для початківців DVD становить приблизно. Я робив це протягом 2 місяців (через день) результат: -3 кг і - 10 см від моєї талії (без дієти) розвиток справді дуже вражаючий.
Я щойно запустив кардіо-DVD, щоб скинути цілих 5 кг ... Нарешті мої м’язи були намальовані.

Ержебет Сабо

Ми вже "листувались" раніше, і з тих пір я регулярно займаюся фізичними вправами. Ну, це дійсно приголомшливо, хоча я все ще роблю вправи для початківців. Я почуваюся по-справжньому добре після кожної вправи, і навіть роблю вправи на живіт і сідниці - начебто я виглядаю краще, мабуть. Але що моє самопочуття набагато краще, а спина і шия не болять навіть після 20 км, ну це мій дорогий Агі, ваша заслуга, велике спасибі. Я теж замовив вашу другу стрічку, я не знаю, чи виросту колись.
Я хочу навчання без травм

Пані Тамаш Боді

Два DVD вийняла моя дочка Орсоля, щоб ми могли надіслати вам хороші фотографії з її командою (до 18 років), дозвольте мені вибрати серед них.
Оскільки торішній чемпіон Європи серед юнаків був також його студентом, ми думали, що ви зможете досягти ще більш широкого кола.
Ну, на другий день тарілки були з ніг!
Що, звичайно, я не бачив такої касети по всій Європі з дівчатами - моя дочка теж добре з росіянами (вони перші на ЧС) всім сподобалося.

Ева Олларіне Сабо

Восени 2009 року я вирішив схуднути на 10 кг. Це було пов’язано з літніми фотографіями/мені це не дуже сподобалось/і це сталося тому, що мені на початку березня буде 50 років, і я хочу виглядати добре.

Я прийняв рішення 15 листопада. Я почав свідомо працювати, щоб позбутися 10 кг. Тим часом виявилося, що вам навіть не потрібно скидати лише 8,2 кг (за підрахунками). Я замовив у вас DVD, в яких я також отримав буклет. Я почав займатися, я почав робити вправи і звертати увагу на їжу .

Це пройшло настільки добре, що, незважаючи на Різдво та 3-денний відпочинок у Сарварі, я досяг бажаної ваги 2 січня 2010 року. Мені вдалося схуднути з 80 кг до 71,8 кг. Я тримаю це з тих пір, навіть набрав 70,7 кг. Я наполегливо роблю пілатес, і зараз я збираюся формуватися, тим більше, що колись я був спортсменом збірної, і це для мене важливо. Мені дуже подобається пілатес, мої “іржаві” учасники знову починають добре рухатися. Дякую за DVD.

Естер Богнар

Я можу розпочати лист з доброї новини, що мені це вдалося. Мені вже близько 40 років і я схуд на 12 кг. Зараз я маю 63 кг при зрості 172 см, і завдяки гімнастиці пілатесу я навіть у молодому віці не мав такої пропорційної та гнучкої статури. ... Тривале терпіння вимагає багато терпіння, я теж позбувся своєї зайвої ваги, накопиченої за кілька років за 2 роки. Звичайно, я наполегливо виконував вправи початкового рівня та спалювання жиру. Зараз я дружу з ідеєю придбати DVD, який формує різні пейзажі тіла.
Спасибі за вашу допомогу!

Fodorné Pál Gabriella Про Вішнека

Я ваш великий шанувальник. Я тренуюся на своєму DVD вже 2 роки. МОЄ ТІЛО БАГАТО ЗМІНИЛО, але мені все одно є що на цьому сформувати. Тому я також замовив вашу нову публікацію. Я спробував того вечора і переглянув. Дуже супер.
Дякую за все

Ева Лукач

Я займаюся DVD щотижня з моменту замовлення, вважаю його дуже хорошим та ефективним, зазвичай рекомендую іншим.
Бажаю вам більше супер DVD, успіхів та щастя!

Вараллай Еві

Моє життя повністю змінилося завдяки Твоєму пілатесу. Рух вбудований у моє повсякденне життя, і я все ще так насолоджуюсь своїм часом із вами. Повірте, їх так багато! Щиро дякую вам не лише за це, а й за те, що ви дали за допомогою програми Bomber! За чіткою думкою моєї родини, я тим часом сильно змінився, і це було для них великим задоволенням (і для мене теж).

Тож наполегливість у важкі часи та багато сил для відбудови!

Редагувати Немета, Веспрем

Я пишу, щоб сказати, що за допомогою вже практикованих DVD-дисків для початківців та кардіо-пілатесу я можу чудово доповнити свою фізіотерапію (біль у спині майже зник, не будемо навіть говорити про самопочуття!) Я можу лише рекомендувати пілатес всім (як і я) і вашому веб-сайту ...