Пов’язані теми
Одна людина випиває майже 150 літрів кави на рік. І це йому зовсім не зашкодить! Кава не є шкідливою для здоров’я, навпаки, вона позитивно впливає на наше здоров’я.
Ми вибрали для вас 7 причин, чому ви повинні ще більше насолоджуватися улюбленою чашкою кави.
1. Профілактика діабету
Часте вживання кави вдвічі зменшує ризик діабету - ці приємні результати були представлені на медичній конференції Американського хімічного товариства. Бобові кислоти допомагають регулювати показники крові, але їх повинно бути не менше 4 склянок на день.
2. Розвиває спритність
"Той, хто тягнеться за чашкою кави, покращує час реакції, увагу, логічне мислення та всі процеси, пов'язані з інтелектом", - пояснив лікар з охорони навколишнього середовища армії США Гарріс Ліберман в інтерв'ю станції новин CNN.
3. Красує
І схуднення! Кофеїн сприяє посиленню обмінних процесів, завдяки чому калорії швидше розщеплюються. Один еспресо після обіду може допомогти дієті. Крім того, несмажені кавові зерна містять унікальний вітамін ніацин, який сприяє регенерації, еластичності та зволоженню шкіри.
4. Це корисно для печінки
Кава - це що завгодно, окрім оцту, оскільки вона може пом’якшити шкідливий вплив вживання алкоголю. Дослідники медичної школи NUS дослідили стан печінки 125 000 учасників дослідження. Ті, хто випивав одну чашку кави на день, знизили ризик цирозу печінки на п'яту частину.
5. Це робить вас щасливим
Гарвардські дослідники виявили, що коли вони випивають дві-три чашки кави на день, організм починає виробляти серотонін, дофамін та норадреналін. Ці гормони піднімають вам настрій.
6. Допомагає проти хвороби Паркінсона
Той, хто регулярно захоплюється чашкою кави, зменшить ризик хвороби Паркінсона. Це згідно з канадським дослідженням, яке показує, що кава покращує симптоми хвороби Паркінсона, такі як озноб і ригідність м’язів.
7. Знижує ризик розвитку раку
Вільні радикали викликають багато проблем зі здоров’ям, паралізують клітини організму або навіть викликають рак. Однак, крім овочів, ягід та горіхів, у каві приховані і лікарські рослинні речовини! Навіть організм може переробити це краще за будь-яку іншу їжу.