Реальність чи міф?

тонкість

Протягом історії канони краси змінювались. У сімдесятих роках краса була представлена ​​тілами із загостреними стегнами та пишними животами. Тепер зображення інше, журнали моди та краси показують нам силуети настільки стрункі, що непарна кістка позначена на ребрах, стегнах або плечах.

У цій статті я зосереджусь головним чином на вазі, яку прагнуть мати жінки, щоб не тільки бути стрункою, але й прийнятою та визнаною суспільством як красиву та успішну. Це правда чи брехня, що стрункість є синонімом успіху?

По-перше, важливо пояснити, що ідеальна вага визначається не просто простою математичною формулою, а іншими факторами, такими як: колір обличчя, спадковість, вік та зріст, серед інших. Однак оточення, яке нас оточує, побудоване засобами масової інформації та самим суспільством, вплинуло на створення «ідеального образу», який складається із силуету. фітнес і тонкий. Тож я пропоную вам закріпити свої ідеали ваги та встановити цілі відповідно до реальних стандартів. Не просіть мати європейське зразкове тіло, світле волосся і блакитні очі; коли ти мексиканець і маєш зріст 1,55 м.

Це здається жартом, але навіть знаменитий слон «Мелвін», який з’являється у відомій дитячій каші, був настільки тонкий, що його не впізнати. Він за ніч перейшов "на дієту", і я впевнений, що зробив хорошу кардіо програму, бо виглядає досить атлетично. "Король Карлос V" із знаменитого шоколаду не тільки красивіший, але й омолодив. Куди ми дійшли?

Я вважаю, що краса та успіх виходять за рамки стрункого тіла та гарного обличчя. Однак цілком вірно і загальноприйнято, що однією з перших причин звернення до дієтолога є "схуднути", а потім фраза "виглядати добре" і "тримати плаття", коли було б краще подумати про щось на зразок "щоб почуватись краще" та "мати гарне здоров'я".

Це правда, що худа людина частіше живе довше. Це пов’язано з тим, що вони можуть страждати меншою кількістю захворювань, пов’язаних з ожирінням. Але мушу уточнити, що худорлява людина теж не завжди повністю здорова. Перший крок - дослідити, як знаходиться ваше тіло всередині. У мене було багато випадків худих пацієнтів, але з високим рівнем холестерину та тригліцеридів, або страждають анемією або якимись порушеннями харчування. Це результат їх неадекватного способу харчування: вони їдять у непарні години, а продукти, що складають їх раціон, не є найбільш підходящими, тому що вони "вірять", що вони худі і що з ними нічого не трапиться.

Існує також випадок, коли люди (хоча і мало) страждають ожирінням, але метаболічно здорові. Це пов’язано з тим, що, незважаючи на надмірну вагу, вони мають ідеальні 15-річні результати аналізів крові та тиску. Чому це відбувається? Оскільки вони регулярно займаються спортом або займаються спортом, а їх життєво важливі органи, як серце, чудово працюють. На жаль, це може бути не так протягом усього їхнього життя, оскільки у них рано чи пізно може розвинутися якесь захворювання, якщо ними знехтувати.

Говорячи про успіх, я точно не думаю, що це пов’язано з тим, скільки кілограмів ви важите і як ви виглядаєте, але це те, на що обкладинки журналів зображують стрункі, красиві, усміхнені, відомі жінки. Чи знаєте ви, скільки фігур, і вони не зовсім тонкі? Я знаю героїв історії, великих правителів, співаків, художників і навіть спортсменів, які залишили великий слід на міжнародному рівні, не маючи потреби вдаватися до стереотипів краси.

На закінчення я хотів би сказати, що, незалежно від ваги, ви прагнете вести здоровий спосіб життя; Якщо ви ведете здоровий спосіб життя, це позитивно позначиться на вашій зовнішності. Крім того, це дозволить вам жити якісно, ​​і завдяки цьому ви зможете виступати в тому, що вам подобається, таким чином, що вас не лише "впізнають інші", але ви будете задоволені собою.