Бажано почекати 6 тижнів при нормальних вагінальних пологах та 8 тижнів при кесаревому розтині. У наш час ви можете вибрати з багатьох типів рухів. З них я хотів би представити йогу baby-mama трохи детальніше. Після народження дитини-мами йоги! Пологи вносять багато змін у життя матері. Хоча ми намагаємось підтримувати свою форму під час вагітності, це дуже добре після пологів [...]
Бажано почекати 6 тижнів при нормальних вагінальних пологах та 8 тижнів при кесаревому розтині. У наш час ви можете вибрати з багатьох типів рухів. З них я хотів би представити йогу baby-mama трохи детальніше.
Йога дитини-мами після пологів!
Пологи вносять багато змін у життя матері. Хоча ми намагаємось підтримувати свою форму навіть під час вагітності, після пологів рух, вивих та спільне життя дуже хороші. Хорошою ареною для цього є йога Baby-Mama, де спільний досвід, м’який дитячий масаж та ігри зближують дитину та маму. Клас розділений на дві вікові групи: одна триває від 6 тижнів до 8-10 місяців, а друга - від 8-10 місяців до 2 років. Будова і тривалість годинника також змінюються. Дитяча йога - 90 хвилин, а дитяча - 60 хвилин.
Чому рекомендується йога Baby Mama?
Ми рекомендуємо йогу baby-mama в першу чергу для двох дуже важливих ефектів:
- Допомагає в післяпологовій регенерації.
- Це допомагає розвитку дитини, нервової системи, розвитку сенсу та рухів.
Під час сеансу рух між дитиною та батьком проходить з гарним настроєм. Мати звертає увагу на інтуїцію того, що корисно для дитини. В результаті досвіду, який він пережив на уроці, він швидко звикає до способу життя, багатого на рух. Позиції хатха-йоги дають тривимірне відчуття руху по світу, а також допомагають тілу розвиватися. Мати завжди стежить і стежить за потребами дитини під час вправи. Для дитини все заняття - це іграшка, для матері - хороша можливість відновити пренатальну форму. Йога позитивно впливає на гармонію тіла, душі та духу, тому вона має першорядне значення на цьому етапі життя.