Отримати ідеально підтягнуте тіло супермоделі - завдання непросте. Будуть ті, хто вважає, що більша частина є генетичною, але велика частина - це наполегливість і фізичні вправи.

секрет

Щоб розрекламувати свій ритуал гімнастики, ізраїльська модель Бар рафіелі поділилася відео, як вона практикується TRX, a підготовка підвісок, створена американською армією.

Складається в балансуйте ногами або руками, прикріпленими до мотузок, тоді як інша частина тіла контактує з землею.

функціональна міцність водночас що покращує гнучкість, рівновагу та стабільність центральної частини тіла.

Бар - це твердий шанувальник фітнесу, але захищати повноцінне харчування будь-якою ціною. Деякий час тому модель говорила про нездорову їжу: "Я ніколи не буду їсти примхливу дієту або їсти щось дивне, щоб бути стрункішою, це просто не корисно для вашого тіла".

З цієї причини він вважає за краще щодня займатись цією повною вправою, а отже, мати можливість підтримувати форму і одночасно мати здорову дієту, нагадала Europa Press.