Окрім навчання, сімейних обов’язків та спроб приділити час друзям, впоратися зі змінами у власному тілі може бути дуже напруженим. Вам може здатися, що у вас немає контролю над речами - але є речі, які ви вирішуєте.

товари

Моє тіло

Чим краще ви розумієте, як працює ваше тіло, тим краще ви можете доглядати за ним, і чим більше ви знаєте, тим краще ви можете зрозуміти, що воно намагається вам запропонувати.

У статевому дозріванні організм дозріває статевим шляхом і зазнає серйозних змін. Ваші груди почнуть рости, а волосся з’являться в інтимних місцях. Можливо, у вас буде висип, а іноді ви будете по-справжньому примхливим (уфф!). Тіло починає виділяти вагінальні виділення, і ви отримуєте першу менструацію.

Вагінальні виділення

Вагінальні виділення абсолютно нормальні. Ваше тіло створює його для очищення та зволоження піхви - і добре, що це робить. Якби слизова оболонка піхви залишалася сухою, ви були б більш схильні до вагінальних інфекцій (ау!). Звичайні виділення прозорі, гладкі або кремові і дуже слабкі.

Якщо воно коли-небудь потрапить на вашу білизну і потрапить на повітря, воно може трохи затвердіти, але не хвилюйтеся - це теж нормально. Можливо, у вас буде більше виділень в середині менструального циклу, через два тижні після менструації. Потім ви овулюєте (яйцеклітина звільняється від яєчника).

Перша менструація

Можливо, ви отримаєте першу менструацію, коли вам буде близько 11 або 12 років, але це може статися в будь-який час від 8 до 16 років. Не хвилюйтеся, якщо менструація з’явиться пізніше або раніше, ніж у друзів - це абсолютно нормально в будь-який час у такому віковому діапазоні.

Менструальний цикл - це час від першого дня одного періоду до першого дня наступного періоду. Зазвичай цикл становить приблизно щомісяця (в середньому 28 днів, але може бути довшим або коротшим). Що випливає з менструації, це слизова оболонка матки, крові та тканин, яка зростає щомісяця під час фертильної фази циклу. Менструальні кровотечі можуть бути легкими, сильними та будь-якими між ними. Менструальна кров може мати різний колір під час менструації, наприклад, рожева або навіть темно-червона. Протягом перших днів-двох кровотеча може бути дуже сильною, а потім може зменшитися.

Менструація зазвичай триває від трьох до п’яти днів, але може бути і коротшою, і довшою. Це також нормально, якщо місячні не такі довгі щомісяця, особливо в перші роки після того, як ви їх отримаєте.

Інтимний догляд

Можливо, ви боїтеся неприємних запахів у зв’язку з виділеннями з піхви або менструацією, але хороша та регулярна інтимна гігієна може дати відчуття чистоти та впевненості в собі. Через анатомію наших репродуктивних органів ми як дівчата маємо особливі потреби. У кожної дівчини іноді можуть виникати проблеми із запахом, виділеннями з піхви, свербінням або відчуттям сухості. Знаєте, вузькі джинси або вузька білизна можуть виглядати сексуально, але вони також заважають циркуляції повітря, що може спричинити стирання або подразнення.

Важливо використовувати продукт, спеціально розроблений для інтимного догляду. Гель для інтимної гігієни, такий як Lactacyd, м’яко очищає та освіжає вашу інтимну зону. Він містить дуже дрібні інгредієнти, не містить мила і збагачений молочною кислотою.

Молочна кислота природним чином утворюється у піхві та підтримує її здоров’я, запобігаючи росту шкідливих бактерій. У той же час це допомагає підтримувати здоровий баланс рН, створюючи таким чином захист від подразнень, свербежу, хворобливих відчуттів та інфекцій. На відміну від мила та гелів для душу, Lactacyd має збалансований рН, який підтримує природний баланс вашої інтимної зони.

Мийте інтимну зону принаймні раз на день. Не потрібно вмиватися всередині, тому що піхва очищається сама, просто промийте зовні.