Довгий час наші предки використовували трави для лікування різних захворювань, сьогодні їх також використовують у певних косметичних засобах. Але багато хто не знають, що трав’яний збір також можна використовувати для дієт. Правильно підібрані трави допомагають очистити організм і позбутися зайвих кілограмів.
Як використовувати трави для сприяння схудненню?
Перш ніж починати будь-який збір, проконсультуйтеся з лікарем.
- Ваша колекція повинна включати рослини, які ростуть у найближчому оточенні.
- Перш ніж вибирати трави, враховуйте не тільки користь, але і протипоказання, щоб не нашкодити організму.
- Якщо трави, що входять до складу збору, мають послаблюючий ефект, не приймайте їх більше тижня, а якщо так, то збирайте їх приблизно прибл. Ви можете використовувати його протягом 4 тижнів.
- Поєднуйте спорт, правильне харчування та трави для швидкого схуднення, і кінцевий результат буде ідеальним.
Багато дослідників продуктів харчування вже визнали, що багато трав допомагають при схудненні. Як споживати народні трави для схуднення:
- Зменшити голод. З цим справляються ідеально: насіння льону, кукурудзяні рильця тощо.
- Спостерігається сечогінний ефект. Завдяки тому, що вся зайва рідина виводиться з організму, вага зменшується. Представники цієї групи: петрушка і корінь ромашки.
- Він надає розслаблюючу дію. Збір цих трав допоможе позбутися від запорів і очистити організм. Ця властивість: кмин, аніс, лихорадка тощо.
- Відновити баланс поживних речовин. Такі трави тонізують організм і живлять його енергією. Представниками цієї групи є: смородина, чорниця, горобина та інші.
Ефективне трав'яне схуднення
Варіант 1. Він має сечогінну дію і зменшує почуття голоду. Для цього потрібно:
- кора крушини - 40 г;
- м'ята перцева - 15 г;
- корінь кульбаби - 15 г;
- кріп - 15 г;
З’єднайте трави і приймайте по 2 ст. ложку в збір і залийте 2 склянками гарячої води. Такої ін’єкції слід дотримуватися протягом півгодини. Вранці перед вживанням перед їжею.
Варіант 2. Покращує роботу кишечника і має сечогінну дію. Він потребує:
- мати і мачуха - 10 г;
- листя берези - 10 г;
- листя листя - 80 г.
Отриману суміш заливають окропом на 1:20. Збір повинен нагріватися протягом 15 хвилин. Сніданок і обід слід пити по півсклянки.