Трекінгові палиці полегшують ходьбу в полі та на твердих дорогах. Вони допомагають підтримувати стабільність і при правильному застосуванні зменшують навантаження на колінний та тазостегновий суглоби. Ще однією перевагою їх використання може бути покращення ритму ходьби, а отже, і кращого дихання. Як користуватися трекінговими палицями, як їх вибирати і чим вони відрізняються один від одного?

трекінг-палки

  1. Трекінгові палиці - ідеальна підтримка для прогулянок на природі, підйомів та довгих гірських стежок. Вони мають тупий наконечник і петлеподібну петлю, щоб запобігти ковзанню трекінгової палиці.
  2. Палиці для скандинавської ходьби використовуються для динамічної ходьби або бігу, особливо на невимогливій місцевості. Кінчик гострий, а ремінець схожий на рукавичку, яка запобігає ковзанню трекінгової палиці, коли пальці дозволяють зачепитись за тілом.

З цих причин не рекомендується використовувати трекінгові палиці для скандинавської ходьби і навпаки.

Наступним кроком є ​​вибір трекінгових палиць - відкидних (телескопічних) проти фіксованих

Наступним кроком є ​​тип - як вибрати палки для трекінгу? Складні більш багатофункціональні, надійні та довговічні.

Суцільні палки для трекінгу

Трекінгові палиці, виготовлені з одного шматка матеріалу, стабільні та мають вищу міцність. Вони підходять для частого використання на різних типах місцевості, а також на палицях для скандинавської ходьби. Вони не такі компактні, як телескопічні.

Телескопічні - складні трекінгові палиці

Складні трекінгові палиці виготовляються з двох-трьох частин і мають регульовану довжину. Після складання їх можна легко повісити на рюкзак. Телескопічні палки для трекінгу підходять для походів по будь-якій місцевості, крім екстремальних. Вони мають менший термін служби, оскільки механізм складання може з часом втратити міцність.

Якщо ви вибрали складні трекінгові палиці, встановлення довжини має вирішальне значення

Якщо ви вибрали складні трекінгові палки, то правильна довжина має вирішальне значення. Під час ходьби вгору вибирайте довшу довжину, а під час підйому - меншу довжину, ніж та, що відповідає вашому зросту. Якщо у вас бігові палиці, вибирайте довше, а якщо ви раніше ходили для відпочинку, вибирайте коротше.

Ми вибираємо палки для трекінгу - висота фігури має вирішальне значення, ходьба буде простішою

Вибираючи, потрібно правильно вибрати довжину, яку мають у своєму розпорядженні трекінгові палиці - тоді ходьба буде набагато легшою та приємнішою. Правильна довжина відповідає приблизно 0,68 рази висоти фігури. Ви також впізнаєте ідеальну довжину за тим, що при стоянні кут у лікті повинен бути приблизно 90 °. З таблиці ви можете дізнатися, наскільки великі трекінг-палки підходять для вашого персонажа.

Ваш зріст (см) Довжина палиці (см)
140 145 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
95 100 100 105 110 110 115 120 125 130 135 135

Трекінгові палиці виготовляються з різних матеріалів

Трекінгові палиці виготовлені з трьох основних матеріалів, які найбільш підходять для прогулянок містом і в полі.

  • Алюмінієві трекінгові палки вони є одними з найдоступніших, тому підходять для всіх невибагливих туристів, яких вони служать більше як опора. Вони мають найбільшу вагу і можуть згинатися.
  • Дюральні трекінгові палки Вони виготовлені зі сплаву алюмінію та міді, вони дуже міцні і набагато легші за чистий алюміній. Вони підходять всім, хто гуляє переважно по більш м’якій місцевості.
  • Вугільні трекінгові палки виготовляються з композиту з вуглецевого волокна. Це якісні, міцні та легкі трекінгові палки, які дуже ефективно гасять удари, тому вони також підходять для вимогливих.

Підпружинені трекінгові палки рятують суглоби

Підвісні трекінгові палиці особливо підходять людям, які мають проблеми з опорно-руховим апаратом, або здоровим людям, які хочуть запобігти цим проблемам. Такі палички мають т. Зв Протиударна система, який за допомогою спеціальних пружин та еластомерів ефективно гасить всі удари та вібрації, тим самим економить ваші суглоби.

Підвіска особливо підходить для трекінгових палок для людей похилого віку, що значно полегшує ходьбу.

Які 5 важливих частин складаються з трекінгових палиць?

Трекінг-палки складаються з жердини, ручки, петлі, кінцевої точки, взуття та пластини, правильний вибір яких важливий.

  1. Ручка палиця повинна, перш за все, триматися добре і приємно, але вона також повинна мінімізувати вібрації, коли палиця відбивається від землі. Зазвичай його виготовляють з гуми, пробки або суміші пінопласту.
  2. Ремінець є важливою частиною трекінгової палиці, оскільки впливає на правильну техніку ходьби. Він повинен бути твердим, але в той же час м’яким, легко регулюватися та анатомічно правильно формуватися. Його ніде не можна стирати чи душити.
  3. Кінцевий наконечник він повинен бути міцним і довговічним, оскільки служить для відскоку від поверхні. Зазвичай його виготовляють з твердої сталі, карбіду або гнучкого композиту. Наконечник повинен бути в змозі відкрутити і, можливо, замінити.
  4. Тарілка належить до додаткового обладнання. Він виготовлений із твердого пластику і призначений для запобігання занурення трекінгової палиці в глину або між каменями. Всі плити можна легко замінити.
  5. Взуття може бути прикріплений до торцевого наконечника трекінгової палиці - використовується при ходьбі по твердшій поверхні, де він поглинає удари, вібрації та клацання кінчика. Виготовляється з м’якого пластику або гуми.

Яку вагу повинні мати палки для трекінгу? Легко полегшити вам ходьбу

Яку вагу повинні мати палки для трекінгу? Легка вага є найбільш ідеальним варіантом, тому що ви навряд чи повинні відчувати трекінг-палки в руках. Однак варто задуматися над використанням - для коротших прогулянок можна вибрати більш складний варіант, який є більш доступним, але для більш вимогливого туризму слід враховувати кожен грам.

Трекінгові палиці з обладнанням ще більш бажані

Для того, щоб трекінгові палиці були справді хорошим помічником, вони також повинні мати додаткове обладнання. Також враховуйте аксесуари для туристичних палок, до яких в основному відносяться запасні гумові наконечники.

  • Зовнішнє закриття секції телескопічна палиця використовується для фіксації її на необхідну довжину.
  • Система блокування швидкості служить для швидкого розбирання та регулювання палиці на необхідну довжину без закручування.
  • Система подвійної перевірки фіксує окремі частини складаних паличок і тим самим покращує їх стійкість.
  • Відео підказка довговічний, змінний і може бути оснащений гумовим демпфером для прогулянок по твердих дорогах.

Якщо ви хочете заощадити гроші, але вас приваблюють трекінгові палиці, базар - це місце, де ви можете знайти дорогоцінні камені. Вас цікавлять думки клієнтів? Прочитайте, що вони говорять на оглядах і тестах для трекінгових палиць.