Схуднути за допомогою кокосової олії

  • Середньоланцюгові жирні кислоти (MCFA), багаті кокосовим горіхом засвоюються більшелегко ніж інші жири.
  • Збільшує відчуття ситість і забирає ваш голод, оскільки це поступово забезпечує вас енергією.
  • Форма метаболізації також змінюється, MCFAs в кокосовій олії спрямовуються в печінку, де негайно перетворюються в енергію. Тобто, коли ви їсте кокосове або кокосове масло, ваше тіло виробляє енергію, а не накопичує її у вигляді жиру.
  • Швидке перетравлення кокосової олії полегшує полегшує роботу підшлункової залози, печінки та травної системи.
  • Плюс кокосове масло активізує обмін речовин, тобто ви спалюєте більше калорій, чим, поки худнете, ваш енергетичний рівень і життєвий тонус підвищуються.
  • Протягом багатьох років вони забороняють жир у всіх дієтах для схуднення. Результат усього цього полягає в тому, що після такої кількості дієт ми залишаємося голодними, їмо легку їжу та маємо низький вміст жиру, як це не парадоксально епідемія ожиріння щодня імплантується все більше у наше західне суспільство, як занепокоєння їсти породжене обмеженням, якому ми піддаємось.
  • Люди, які досягли найкращих результатів для схуднення за допомогою кокосової олії, це ті, хто виключив гідровані жири (рафіновані олії, маргарин та рафіновані продукти зі свого раціону (рис і білий хліб, готові страви, каші для сніданку, ...)

Включення 2-4 столових ложок кокосової олії на день може допомогти вам схуднути з зазначених причин. Включити його у свій життєвий план може бути успішним, якщо ви супроводжуєте це певною дозою приємних тижневих вправ, приємною дієтою, яка допоможе вам усунути те, що залишилось, а також стратегіями зменшення тривоги та стресу та відкриття дверей для душевний спокій, духовний та емоційний.

чому

Інші переваги кокосової олії або

  • Покращує травлення.

Амарантовий хлібний тост з кокосовою олією

Використання кокосової олії
Щоденне споживання дорослої людини становило б дві-чотири столові ложки на день. Починати прийом рекомендується поступово.

Його можна використовувати для приготування їжі, оскільки кокосова олія витримує високі температури, не спотворюючи.

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі

Коучинг для схуднення насолоджуючись. Фахівець з натуропатів у НЛП. Сеанси особисто або по скайпу.

Лікування розладів харчування, пов’язаних із надмірною вагою та зменшенням тривожності.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.