Навчання дієтології будь-якого дієтолога-дієтолога повинно завжди бути сучасним і в кожному випадку повинно пропонувати персоналізовану послугу.

Навчання, яке повинно мати широке населення, має бути базовим, але багато разів не вистачає засобів або, які існують, низької якості.

Я можу тобі допомогти?

Зв’яжіться зі мною або забронюйте свою онлайн-консультацію вже зараз

Ми все більше стурбовані тим, що ми їмо, і ми більше усвідомлюємо, що нам слід їсти для оптимального здоров'я, але багато разів існують зовнішні для нас фактори, які утримують нас від того, що насправді є здоровим харчуванням (реклама, прихований цукор, погана якість жирів з дивними іменами, Інтернетом ...).

Це може здатися складним, але продовольча освіта Це допоможе нам зосередитись так, як ми найбільше хочемо їжі, допоможе планувати харчування щотижня, зможе відповісти на конкретні запитання з цього приводу ...

Навчіться робити покупки

Настільки ж просто, як навчитись робити покупки щотижня, це може означати прихід і подальші рішення, які загрожують нашому здоров’ю. Існує досить значний розрив у навчанні їжі в школах, і це має наслідки, коли ми дорослі. Ми залишаємо школи, знаючи, як зробити коренеплоди, але не знаємо, як робити покупки.

питань

Реклама відіграє більш ніж важливу роль у рішеннях, які ми приймаємо, коли збираємося зробити покупку (навіть якщо ми думаємо, що ні). Нас постійно бомбардують шалена реклама що намагається привернути нашу увагу до продажів, не дивлячись на якість товару, який ми додаємо до кошика для покупок.

Навчіться читати маркування Це є частиною здорової покупки та правильної дієтичної підготовки в цьому відношенні. Чи знали ви, що нам не потрібно дивитись лише на таблицю поживних речовин на упаковці? Набагато важливішим є список інгредієнтів продукту тому що саме там нам покаже якість цього. Чи знаєте ви, скільки солі перероблений продукт слід вважати багатим на сіль? Як дізнатись, чи є в продукті кількість жиру оливковою або пальмовою олією?

Знання того, як робити покупки, є настільки ж важливим, як і ведення здорового способу життя, адже з цього все починається. Якщо ми не почнемо добре будувати будинок, погано збудуємо дах. Те саме стосується їжі.

Харчування з проблемами зі здоров’ям

Навчання харчуванню також важливо, коли є якась патологія. Годування є ключовим, залежно від проблем, для зменшення симптомів або полегшення їх. Те, що ми їмо, відіграє таку фундаментальну роль у повсякденному житті людини, яка страждає на целіакію, наприклад, тому що не навчитися їсти може бути серйозною проблемою для здоров'я та постійним дискомфортом.

Залежно від того, який тип проблем зі здоров’ям у нас є, наш раціон повинен бути скоригований як відповідно до нашої патології, так і до нашого способу життя, смаків ... Маючи адекватну основу в галузі харчування, ми могли б досягти чудових результатів.

Чи знали ви, що людина з високим рівнем холестерину може вживати яйця, не турбуючись? Існують досить вагомі наукові дані, які показують, що холестерин у раціоні (із справжніми продуктами) не пов’язаний з холестерином у аналізі крові. Чи знали ви, що існують різні способи одягати наші страви та замінювати (величезну) кількість солі, яку може вживати людина, що страждає на гіпертонію? Лимон, кайен, кмин або куркума - чудові союзники в цьому випадку.

Їжа, як ми бачимо, більш ніж важлива, і якщо у нас немає бази знань, за допомогою якої можна підтримувати свою їжу, ми можемо помилятися, навіть не усвідомлюючи цього.

Змініть стиль харчування

Люди, які вирішили змінити стиль харчування, стикаються з нескінченними сумніви та міфи стосовно змін. Реклама та Інтернет іноді не допомагають, і міфи циркулюють навколо певного стилю харчування.

Чи правда, що спіруліна є хорошим джерелом вітаміну В12? Ні. Спіруліна є аналогом вітаміну В12 і приховує можливі недоліки аналізів крові. Чи багаті овочі білком? Ні, є рослинна їжа з набагато більшим споживанням білка.

Ці, а також тисячі міфів та вірувань, поширюються навколо змін у способі життя (вегетаріанські, веганські, палео ...) та з адекватною основою харчові знання було б достатньо, щоб прогнати їх.

Постать дієтолога-дієтолога в дієтологічному тренінгу

Присутність дієтолога-дієтолога на кожному етапі нашого життя є надзвичайно важливою, він завжди може надати нам допомогу та вирішити всі виникаючі сумніви.

Власне в Іспанія - єдина країна в Європейському Союзі, яка не має цього показника охорони здоров’я у своєму громадському здоров’ї . Ми професіонал, який попереджає хвороби (не виліковує їх) та інтелектуально, персоналізовано та організовано консультує дієту кожного.

На даний момент як послуги дієтолога-дієтолога, так і тренінг з питань харчування, який вони можуть нам забезпечити, ми не можемо знайти в соціальному забезпеченні. У майбутньому, сподіваємось, не надто віддаленому, це навчання буде проводитись щодня і проводитиметься у всіх навчальних центрах та медичних центрах.