Економічний аспект або брак часу для відвідування тренажерного залу - це дві з проблем (або виправдань), які багато людей піддають питанням про те, чому вони не займаються. Як правило, ці люди не знають, що їм не потрібні такі фінансові витрати, як оплата тренажерного залу робити фізичні вправи, не виходячи з дому.

каналів

У кого сьогодні немає вдома ні мобільного телефону, ні комп’ютера? З ростом нових технологій (Інтернет, соціальні мережі, мобільні додатки.), займатися спортом стає простіше і таким виправданням, як час чи відсутність грошей, вже немає місця. Сьогодні ми представляємо деякі канали YouTube, які ми вважаємо цікавими, щоб ви могли переглядати прості вправи, які можна робити вдома і за допомогою яких вам не знадобиться матеріал мати можливість тренуватися і займатися вдома

Вітонічний

Безумовно, наш канал YouTube є, через різноманітність вмісту, одним із каналів, який повинен з’являтися у вашому списку обраних. З відео обох тренування вдома, такі як поради чи інші дисципліни, такі як йога чи пілатес, ви, безсумнівно, знайдете для вас корисну інформацію.

Фітнес-блендер

Канал YouTube із вправами та порадами тренуватися вдома, не витрачаючи грошей, і на який нараховується понад чотири мільйони підписників. Хоча канал та пояснення англійською мовою, ви можете чудово слідувати поясненням вправ, оскільки вони виконують рухи чітко і легко щоб зробити навчання простішим для всіх.

Фаусто Мурільо

Канал YouTube Фаусто Мурільо має більше двох мільйонів підписників і має численні відео з фізичними вправами, щоб робити їх як вдома, так і дуже інтенсивні аеробні тренування щоб допомогти нам спалити накопичений жир, не виходячи з дому та відвідуючи тренажерний зал.

P4P іспанська

P4Pespanol - це іспаномовний канал Passion4Profession, який завдяки своєму мультимедійному вмісту шукає сприяти покращенню фізичної форми. За допомогою цього каналу ви можете тренуватися де завгодно, не відвідуючи тренажерний зал. Вам знадобиться лише ваш мобільний телефон і трохи вашого часу отримати форму, переглядаючи їхні відеозаписи з вправами.

Йога з Адрієною (YWA)

Оскільки люди не лише виконують «типові» вправи в тренажерному залі, ми пропонуємо вам це канал, присвячений йозі вдома, також враховуючи, що групові заняття йогою та пілатесом є одними з найбільш затребуваних у спортзалах (особливо серед жіночої аудиторії). Знову ж таки, ми стикаємось з англійським каналом, але рухи виконуються чітко і таким чином, що кожен може виконувати їх без проблем вдома чи де б вони не знаходились за допомогою перегляду відео.

Олена Малова

Цей російський YouTuber має на своєму каналі більше мільйона передплатників, і в ньому ми можемо знайти незліченну кількість відео, які можна робити вдома, від тренувань на сідниці або животі до відео, пов’язаних з цим. йога щоб ми дізналися техніка правильно і не залишаючи домашнього затишку.

Дакідісса

Ця валенсійська жінка є викладачем пілатесу та йоги та має канал YouTube, де вона ділиться з усіма, хто хоче займатися цими дисциплінами вдома. вправи, щоб бути у формі не витрачаючи грошей на спортзали чи приватні заняття. Крім того, він також має розділ для харчові поради щоб допомогти нам скинути зайві кілограми (але пам’ятайте, що це саме така порада, і дієти повинен призначати професіонал).

Xhit Daily

Канал YouTube з підручниками про те, як виконувати певні вправи, процедури для певної частини нашого та процедури всього тіла що дозволить нам прийти у форму з дому та надати тонус нашому тілу. Скільки з майже трьома мільйонами передплатників. Крім того, у ньому є кілька відео з вправи для виконання пілатесу, хоча вони в основному орієнтовані на вправи для тонусу та схуднення.

Танцювальний фітнес з Джессікою

Якщо ваші дві пристрасті є музика та спорт, На цьому каналі YouTube ви знайдете ідеальне поєднання для вправ вдома під час танців. Цей ритм прагне до ритму таких виконавців, як Бруно Марс, Демі Ловато чи Black Eyed Peas мотивувати через музику щоб люди займалися спортом вдома, не відвідуючи тренажерний зал. Ритм і весела хореографія - це ключ до майже 500 000 підписників.

Віктор Ерреро Тренінг

Віктор Ерреро - а Іспанський персональний тренер у якого є канал YouTube, куди він завантажує відео з вправами, процедурами та порадами для вправ вдома і не виходячи з нашої вітальні. Як він сам каже, його мета - "пробудити вашу цікавість до того, як покращити свій фізичний стан і мати життя набагато здоровіше і щасливіше. Також і як могло бути інакше, щоб ти насолоджувався та вчився з моїми відео ".

Popsugar Fitness

Це дуже повний канал з точки зору відео про фітнес посилається, оскільки ми можемо знайти відео про пілатес, біг, йогу чи кросфіт, тому це корисно для широкого кола спортивних профілів. Незважаючи на те, що це англомовний канал (який може служити нам як приватний клас і вивчати або вдосконалювати нашу англійську), навчання легке та легке, тому не буде виправдання, щоб не робити вправи.