Три чудо-препарати виявились безумовно найкращими в боротьбі зі старінням порівняно з іншими продуктами харчування; вчені з Гарвардського університету кажуть, що ці чудо-ліки також можуть повернути передчасні шкідливі процеси. Дослідники широко вивчали розглянуті диво-зцілення, беручи до уваги результати попередніх досліджень, щоб показати, що омолоджуючий ефект справді може спрацювати.

Червоне вино, здається, є одним з найкращих омолоджуючих агентів, принаймні на думку вчених Гарварду.

диво-ліки

Але це не означає, що ми можемо повернути колесо часу назад, насолоджуючись частою компанією пляшок червоного вина. Насправді єдиний основний інгредієнт червоного вина робить людину набагато молодшою ​​та бадьорішою, і це не хто інший, як ресвератрол. Експеримент під керівництвом Гарвардського університету, опублікований у третьому випуску Journal of Nutrition and Metabolism за 2006 р., Показав, що ресвератрол може продовжити тривалість життя у всіх живих організмах, будь то цвіль, черв’як або мускулатура.

Панацея, схоже, працює подібно до різкого зниження калорій. І різке зменшення калорій подовжує життя. Звичайно, на ринку існує безліч добавок до ресвератролу, але вчені рекомендують вибирати ретельно, оскільки лише хороша якість гарантує успіх.

Дослідники називають темний шоколад подібною панацеєю.

Це не означає, що ви повинні їсти шоколад цілий день. Справжньою перевагою бажаного солодкого є антиоксиданти, що містяться в активних інгредієнтах. Дослідження оглянуло 136 наукових статей про шоколад та його інгредієнти, опублікованих між 1996 і 2005 роками. Поточний аналіз показав, що 50 грам темного шоколаду на день знижує ризик серцевих захворювань на 10,5 відсотків. Крім того, вживання їжі може зменшити наші шанси померти від серцевих захворювань на 19 відсотків. Чорний шоколад також містить антиоксиданти, які вважаються лютими ворогами вільних радикалів, які відповідають за старіння у всьому світі. Коли ми їмо антиоксиданти, ми виглядаємо молодшими і відчуваємо те саме. І ніщо не містить цієї речовини у вищих концентраціях, ніж чистий екстракт какао.

Зелений чай також може бути ефективною зброєю проти старіння.

Згідно з жовтневим номером Harvard Women’s Health Watch, секрет впливу зеленого чаю полягає у великій кількості флавоноїдів. Зелений чай - відмінне джерело катехінів. В пробірках було показано, що катехіни набагато потужніше зупиняють окисне пошкодження клітин, ніж вітаміни С та Е, і, як видається, мають додаткові цілющі ефекти. Дослідження виявили зв'язок між споживанням зеленого чаю та зниженням ризику деяких видів раку - шкіри, грудей, легенів, кишечника, гортані, сечового міхура.

Споживачі зеленого та чорного чаю можуть також розраховувати на додаткові переваги: ​​регулярне вживання чаю, наприклад, зменшує частоту серцевих захворювань. Антиоксиданти в зеленому, чорному та улунному чаях допомагають зупинити ЛПНЩ, шкідливий холестерин, збільшити ЛПВЩ, хороший холестерин, а також покращити роботу судин. За даними китайського дослідження, нещодавно опублікованого Journal of Internal Medicine, Archives of Internal Medicine, ризик високого кров'яного тиску на 46-65 відсотків нижчий серед тих, хто регулярно вживає ці чаї.