Як контроль ваги може співіснувати із бурхливим життям? Дотримуючись трьох дуже простих порад: більше води, більше руху, більше волокон.

Цілісна їжа допомагає контролювати вагу, разом із фруктами, овочами, великою кількістю води - бажано очищеною, вона дуже допомагає досягти ідеальної ваги. Також рухайтеся більше, менше сидіть!

Що стосується схуднення, важливо мати програму, що базується на власних вимогах та способі життя, і дотримання цих простих порад може значно допомогти!

Пийте більше води Допомагає зняти голод і зневоднення, прискорити обмін речовин і поліпшити правильну роботу організму.

Що робити, якщо вода з-під крана нас не переконує? Amway пропонує нам рішення: eSpring, найбільш продавана система очищення води у світі. Питна вода з неймовірним смаком (за запитом) і з кожною склянкою чистої води ми матимемо більший контроль за здоров’ям та безпекою всієї родини.

переможних

Більше рухайтеся, менше сидіть! "Сидячий спосіб життя - це зростаюча хвороба", - говорить Шон Фой, експерт з питань харчування та управління вагою. «Середня людина сидить більше 7 годин на день, і це негативно впливає на обмін речовин та здоров’я.

Під час роботи відрегулюйте свій мобільний телефон так, щоб пам’ятати щогодини трохи розтягуватися або стояти дві хвилини; Ви почуватиметесь свіжішими і матимете більше енергії. В обідній час ідеально гуляти 15 хвилин, особливо якщо ви буваєте на засіданнях щодня.

Насправді багато компаній виявили, що "пішохідні зустрічі" є більш продуктивними.!

Їжте більше клітковини. Свіжі фрукти та овочі та цільні зерна забезпечують організм фітонцидами та клітковинами, необхідними для відчуття ситості.

Якщо ви шукаєте програму схуднення, виберіть дієтичну програму, засновану на науці, з цілісним підходом, тобто поєднання фізичних вправ із правильним планом дієти відповідно до ваших потреб та факторів - поясніть експерти NUTRILITE.

Програма bodykey від NUTRILITE за допомогою генетичного тесту аналізує ваші генетичні схильності з точки зору харчування та фізичної активності. Ця інформація, разом з іншими подробицями про ваш спосіб життя та уподобання, переходить до рук експертів bodykey, які нададуть вам персональний план дієти та фізичних вправ з професійною підтримкою в режимі онлайн цілодобово.

І перш за все пам’ятайте, що незначні зміни у вашому розпорядку можуть мати великий вплив!