На будь-який смак

Їжа не повинна бути нудною, тому ми пропонуємо ці оригінальні рецепти

Не соромтесь, подбайте про наше харчування має бути задоволенням, І якщо для вас це перетворюється на смугу перешкод, можливо, ви не знайшли її відповідні рецепти запросити продовжувати експериментувати з новими ароматами та запахами.

яких

Харчуватися збалансовано не означає їсти лише на основі сумні вироби, Насправді все навпаки, це забезпечити, щоб наші рецепти мали все необхідне, щоб наше тіло могло цим скористатися інгредієнти до макс і для цього не можна забувати про колір або, звичайно, про аромат.

Якщо наші страви нудні чи не смачні, напевно скоро ми повертаємось до звичок нездоровий, від якого ми хочемо відмовитись. Ось чому ми пропонуємо три прості рецепти салатів і смачне, що ми знайшли в соціальних мережах, коли вам не хочеться готувати занадто багато.

Салат із сочевичної ікри

сочевиця ікри або білуги Вони маленькі, чорні і дуже смачні, готуйте овочі, дотримуючись інструкцій, і зарезервуйте на потім. Тим часом приготуйте на сковороді трохи на грилі сейтан. Коли обидва готові, змішайте їх у мисці з подрібненою морквою, помідорами черрі, огірком, червоною цибулею та свіжим шпинатом.

Ви хочете, щоб це було ще більш особливим? Поливайте все за допомогою соус тахіні що ви можете приготувати, змішавши столову ложку тахіні, іншу соєвого соусу, одну лимонного соку і ще одну столову ложку гарячої води. Добре перемішайте і додайте його на свій смак.

Салат з лосося та коричневого рису

Цей салат ідеально підходить для здивуйте своїх гостей, здоровий і смачний, не сумнівайтеся, що вони запитають у вас рецепт. Це також настільки просто, що ви не полінуєтесь його приготувати. Вам просто потрібно змішати коричневий рис вже приготовлений (або кіноа, якщо ви віддаєте перевагу варіюватися) з салатом з баранини, зеленою цибулею та лососем, приготованими в папілоті.

Щоб отримати кремову текстуру, додайте авокадо айолі. Ви не знаєте, як його приготувати? Ми навчаємо вас: збийте авокадо з зубчиком часнику, столовою ложкою оливкової олії, лимонним соком і сіллю. Смачний рецепт, яким можна скористатися багато інших препаратів.

Салат з інжиром

Фрукти дуже багаті на сніданки та закуски, але вони також можуть бути ідеальними для наших салатів бути різними, освіжаючими і смачно. Тепер, коли сезон інжиру, ви можете включити їх так, як це роблять у цьому рецепті.

Наріжте і змішайте в мисці суміш салату на ваш вибір, помідори черрі, кукурудзу, цибулю, оливки, терту моркву, пекан, козячий сир та інжир. Сукня з сіллю, перцем і чорним кунжутом. Можна додати традиційне масло або сипле олія авокадо, ти смієш?