• Шкіра на ногах набагато товщі, ніж решта тіла, і в ній мало жиру, саме тому вона легше зневоднюється. Чим більше зневоднений, тим менш еластичний і тим більша ймовірність утворення тріщин.
  • Подіатри радять звертатися до фахівця та конкретних продуктів, але ніколи не подавати вдома тріщини на п’ятах.

тріщини

Протягом усього літа через носіння босих ніг і босоніж ми страждаємо, особливо частина п’ят, - область, особливо чутлива до зневоднення. Якщо вчасно не вилікувати цю дегідратацію, можуть виникнути страшні тріщини, які перестають бути просто естетичною проблемою і стають проблемою для здоров’я, оскільки вони можуть свербіти, жалити, боліти і навіть кровоточити та заражатися.

Чому п’ятки тріскаються?

Шкіра ніг відрізняється від шкіри решти тіла, тому що для пом'якшення ваги тіла вона має більшу кількість жирових клітин і набагато товщі, до 50 разів більше, якщо порівнювати її з найтонший, яким є обличчя. Крім того, в ній мало жирних речовин, що змушує його легше зневоднюватися.

Якщо додати до його характеристик, підвищене тертя і тиск і, наприклад, ходіння босоніж, виставлення ніг на вулицю або перебування на сонці, як влітку посилюється зневоднення, шкіра стає твердою і легко рветься. Якщо вчасно не вилікувати це зневоднення, можуть з’явитися страшні тріщини.

Крім того, існують такі патології, які посилюють зневоднення ніг, такі як діабет, ожиріння, проблеми з кровообігом або агресивні методи лікування, такі як хіміотерапія.

Як лікувати тріщини ніг?

Після того, як у нас п’ятки тріснуті, ми повинні дивитись на ступінь шкоди. Тобто, якщо тріщини кровоточать, болять, жалять або є ознаки інфекції, вам доведеться звернутися до лікаря, аптеки або, ще краще, до ортопеда, до фахівців, які найкраще знають, як піклуватися про здоров’я стопи. Він порекомендує відповідних продуктів і провести педикюр, лікування, яке полягає в ретельному перегляді стоп і при видаленні мозолів, мозолів, гелом, фрезерування п’ят тощо.

За наявності тріщин ні в якому разі нам не доводиться вдаватися до типового напилка або пемзи, щоб їх видалити, як попередив Видатний офіційний коледж подіатріїв Валенсійської громади (ICOPCV), мозоль або зневоднена ділянка шкіри, деяка патологія - така, як екзема, псоріаз або стригучий лишай - - яка призвела до того, що надмірна шкіра в цій області може ховатися. Якщо його усунути певним чином за допомогою одного з файлів, який ми можемо придбати в будь-якому супермаркеті або аптеці, проблема не тільки не буде вирішена, але й може погіршитися. Лікування не вимагає заповнення ділянки, а, скоріше, застосування конкретних мазей, що лікують недугу ".

На щастя, на ринку є багато специфічних продуктів для лікування тріщин на п’ятах, таких як креми на основі сечовини з концентрацією 10%. Ці креми зазвичай піддаються інтенсивному лікуванню і за кілька днів відновлюють тріщини ніг. Щоб зробити лікування ще більш ефективним, зазвичай рекомендується застосовувати його на ніч і спати шкарпетками кілька днів.

Крім того, є кілька природних засобів, які можуть допомогти, наприклад, застосування рослинних олій (оливкова, кокосова, масло ши ...), бананова або лимонна м’якоть.

Зволоження, гігієна та гарне взуття для запобігання

Щоб тріщини не виникали, нам доводиться підтримувати зволоження та еластичність шкіри ніг за допомогою щоденних порад та догляду:

• Зволожуйте ноги щодня спеціальними кремами. Оскільки шкіра товстіша і схильна до зневоднення, вона повинна бути більш непоганою. Сечовина є зірковим інгредієнтом, але допомагають і інші, такі як гліцерин, вазелін, натуральні олії та жири, мед або ацетилсаліцилова кислота.

• Добре вимийте ноги, коли ми покинемо басейн або пляж і уникайте ходити босоніж.

• Не мийте ноги дуже гарячою водою ні більше 10 хвилин.

• Носіть відповідне взуття, що не затягує, вільний від швів, з невеликим каблуком, з хорошою амортизацією і без оголеного каблука.

•Також зволожуйте всередину, пити більше 1,5 літрів води на день і вживати продукти, багаті водою, такі як фрукти та овочі.

• Захищайте ноги від сонця, виставляючи себе занадто сильно і застосовуючи захисний крем, як на решті тіла.

• Уникайте зайвої ваги та ожиріння, тому що чим більша вага, яку підтримують ноги, тим більший тиск, гірше кровообіг і тим легше вони зневодняться.

• Регулярно відвідуйте ортопеда для вас, щоб ви перевірили наші ноги, навіть якщо у нас, здається, немає проблем, це найкращий спосіб гарантувати ваше здоров'я.

Відповідно до критеріїв Більше інформації