Протягом кількох місяців я відчуваю сильний стрес із особистими проблемами + роботою і постійно нервую. Річ у тім, що в результаті цього я почав худнути і боюся закінчити погано. Я в 56 кг з 1,81 см

форум

Як ви думаєте, чи тривога/нервозність можуть призвести до втрати ваги?

Займіться спортом, добре харчуйтеся, медитація уважності.

Не настільки захоплюйтеся втратою або набором кілограмів. Просто насолоджуйтесь, живіть і відчувайте те, що робите.

Протягом кількох місяців я відчуваю сильний стрес із особистими проблемами + роботою і постійно нервую. Річ у тім, що в результаті цього я почав худнути і боюся закінчити погано. Я в 56 кг з 1,81 см

Як ви думаєте, чи тривога/нервозність можуть призвести до втрати ваги?

Протягом кількох місяців я переживаю особисті проблеми та працю, і я постійно нервую. Річ у тім, що в результаті цього я почав худнути і боюся закінчити погано. Я в 56 кг з 1,81 см

Як ви думаєте, чи тривога/нервозність можуть призвести до втрати ваги?

Побачимо шур, тривога передбачає речі більше, ніж потрібно. Забудь про світ, і ти завжди робиш свою справу. Що таке 12 годин? Ну, я зосереджуюся на цьому моменті. Що таке 10 годин? Те саме.

Все, що є до і після цього моменту, - це речі, якими ви НЕ МОЖЕТЕ КОНТРОЛЮВАТИ, тож вас мало чи нічого не завалить, бо вам потрібно було зробити одне, а завтра доведеться робити інше.

Зосередьтеся на сьогоденні та максимум на самому дні. Решта прийдуть поодинці, і як прийде, так і пройде. Тож не спалюйся, бо це не принесе тобі ніякої користі.

Протягом кількох місяців я переживаю особисті проблеми та працю, і я постійно нервую. Річ у тім, що в результаті цього я почав худнути і боюся закінчити погано. Я в 56 кг з 1,81 см

Як ви думаєте, чи тривога/нервозність можуть призвести до втрати ваги?

Шур спочатку трохи заспокої своє життя.

Робота: трахни його

Особисті проблеми: турбуйтеся про себе, а не про інших.

Візьміть спортивний режим, приймайте рослинні вітаміни, втомлюйтеся від м’ячів, щоб згодом добре поїсти.

О, і лягай.

Вітаю вас, підбадьоріться і живіть своїм життям, не ідеалізуйте це і йдіть за ними оееееее !