З наближенням навчального року багато дітей та деякі батьки починають відчувати стрес.
Які продукти ускладнюють менструацію?
Перепади настрою, невпинне бажання їжі та відчуття здуття живота. Навіть ці неприємні відчуття турбують жінок під час менструального циклу.
5 способів поліпшення психічного здоров’я
Вам просто потрібно закритися від повсякденного життя або зробити щось корисне для вашої психіки? Що допоможе вам почуватись краще.
Кава впливає на ефективність протитревожних препаратів?
Людський організм реагує на вживання великої кількості чорного соку підвищеною дратівливістю, нервозністю або напругою. І ліки від тривоги теж не допоможуть.
Стрес, нервозність, страх. Спробуйте цей фокус!
Вам погано, нервово чи неймовірно напружено? Дихання потужністю може стати вашим ключем до заспокоєння та рівноваги.
Вас турбують якісь звуки? Можливо, ви страждаєте від мізофобії
Найпоширеніші звуки викликають у деяких людей тривогу і лють. Мізофонія, розлад, який до цього часу мало вивчався науковою спільнотою, може ускладнити соціальне життя людини.
Токофобія - страх перед вагітністю
Токофобія є панічним розладом вагітності та пологів, а також може виникати у жінок, які шукають дітей.
Мендес боявся говорити про проблеми: найбільше мені допомогло те, що я це зробив!
Канадський співак Шон Мендес стверджує, що розмова про його боротьбу з тривогою була для нього дуже страшною, але в той же час дуже важливою.
Нехай страх вас не охоплює
Тривожні розлади у вигляді страху і тривоги. 10-20% людей похилого віку зазвичай страждають цим психічним розладом. Як розпізнати симптоми цього захворювання?
10 чудових прикладів того, як секс продовжує та покращує життя
Ви поглянете на заняття коханням зовсім з іншого боку, якщо виявите, що це не просто задоволення, яке воно нам доставляє.
Як боротися зі стресом
Проблеми вдома або на роботі. Вони є типовими тригерами стресових реакцій. Деякі види їжі часто є ознакою напруги та нервозності.
Повні матері більше страждають від стресу
Матері, що працюють повний робочий день, страждають на 18 відсотків більше стресу, ніж бездітні жінки з порівнянним робочим часом.
Геть із цукром. Хороша чи погана ідея?
Солодке життя. Нам подобається цукровий буряк. Однак шоколад, вафлі, цукерки та інші смаколики можуть вплинути на наше здоров’я. І власне кажучи?
Постійне розставання та возз’єднання у стосунках шкодить здоров’ю
Існують пристрасні стосунки з не менш «пристрасними» розпадами. Той факт, що вони дійсно шкідливі для здоров'я, підтвердив і поточне дослідження.
Діти борються з тривогою більше, ніж дорослі
Це впливає на сон, дієту, емоційний стан та фізичне здоров’я. Страх перед хворобою вражає все більше молодих людей лише в США. У Словаччині у дітей подібні проблеми.
Сміятися вголос і зцілювати себе
Сміх зменшує біль, зміцнює імунітет і покращує спілкування. Прочитайте, чому нам слід частіше «піднімати» куточки рота.
Що робити, якщо ваш партнер раптово робить паузу і відступає
Коли партнер раптом нізвідки змінює свою поведінку, ми звикаємо запитувати себе: я винен?
Для багатьох дітей повернення до школи часто є поверненням до тривоги
Особливо на початку навчального року важливо, щоб батьки допомагали школярам, особливо меншим, структурувати свій час.
5 швидких способів бути щасливішими у звичайні дні
Кожен день повинен бути приводом для посмішки, щастя і радості. Однак обставини не завжди бувають такими, що щастя цвіте само собою, тому добре йому допомогти.
Молоді матері частіше страждають післяпологовою депресією
За даними британського дослідження, матері у віці від 16 до 24 років особливо часто страждають післяпологовою депресією. Чому це так?