Більше третини іспанських хлопчиків та дівчаток мають надлишкову вагу - показник, який вважає Іспанію однією з країн з найгіршими показниками у світі.

Відповідно з Я вивчаю сучасний стан дитячого ожиріння та надмірної ваги в Іспанії, проводить доктор Рафаель Касас та психолог Сантьяго Феліпе Гомес Сантос у співпраці з DKV Seguros, принаймні 1 з 3 іспанських дітей має надлишкову вагу. A тривожні дані, які ставлять Іспанію до країн з найгіршою статистикою у світі.

ожиріння

Відсутність соціальна совість, головним чином між батьками та матерями, є Основна причина того, що діти відмовляються від середземноморської дієти, не роблять фізичних вправ або сплять менше необхідних годин. Усі фактори, що відхиляються від звичок здорового способу життя, призводять до збільшення ваги та призводять до незручного рівня ожиріння.

"Багато батьків не знають, що переваги їжі слід виховувати з самого раннього віку, і, будучи найважливішими рекомендаціями для своїх дітей, вони повинні дотримуватися цих звичок здорового способу життя і включати їх у процес виховання та навчання немовляти", Доктор Касас запевняє, що він закликає до більшої профілактики та залучення до процесу сім'ї, вчителів, педіатрів, державних адміністрацій та самих неповнолітніх.

3 фактори, що викликають ожиріння і з якими потрібно боротися

І чи є це є фактори, з якими потрібно боротися Якщо це має на меті запобігти тривожному зростанню даних про ожиріння серед дітей в Іспанії:

1. Незважаючи на те, що 62% хлопчиків і дівчаток щодня їдять овочі, 3 з 4 не досягають рекомендацій 2 або 3 штуки на день.

два. Сидячий спосіб життя - це серйозна проблема, яка пояснює дані почервоніння. Рекомендація - не витрачати більше 2 годин бездіяльності на день, більше грати в парку або на вулиці та триматися подалі від нових технологій.

3. Неповнолітні повинні спати від 11 до 13 годин у дошкільному віці та від 10 до 11 годин у шкільному віці. Все, що не відповідає цьому стандарту, сприятиме ожирінню. Діти не є дорослими, їм потрібно більше спати.