У дедалі більших місцях міста, у парку, у лісі ми можемо зустріти людей старшого та молодшого віку, які йдуть або поспішають з якоюсь лижною палицею. І не лише у Фінляндії, а й в Угорщині.
До фінів Скандинавська ходьба (sauvakevé) називають цим видом спорту, який робить це: ходьба палицями, ходьба палицями. У Фінляндії палиці для ходьби були можливі вже в 1930-х роках, але це стало видом спорту лише в середині 1990-х. північна ходьба. Насправді лижних лиж служив для літніх тренувань. Спочатку його ще називали спортом забудькуючих, кажучи: про лижі забували вдома. У наш час, однак, природно, що в будь-яку пору року люди похилого віку та молодь із захопленням ходять з палицями.
Спорт і фізичні вправи важливі для фінів. Люди похилого віку особливо дбають про себе, звертають увагу на те, що вони їдять, і достатньо вправляються на відкритому повітрі, і багато хто купається в крижаному озері, на річці. Скандинавська ходьба корисна як для тіла, так і для душі. Заняття спортом - як і все інше - одне задоволення, і цього легко досягти за допомогою скандинавської ходьби.
Переконайтеся, що у вас завжди є достатньо, щоб взяти з собою, а якщо ви вирушаєте у довшу поїздку, також щось з’їсти: свіжі або сухофрукти, печиво, декстрозу.
11 переваг скандинавської ходьби, скандинавської ходьби
Скандинавська ходьба, саувакавелі в усі пори року
Одне з багатьох відео. Хоча це по-фінськи, це зрозуміло і тим, хто не говорить по-фінськи. THE техніки поруч з деякими він закінчив палицями гімнастика також представляє фільм.