Поділіться
Якщо людина страждає проблемами зі здоров’ям, це неприємно. Крім того, проблеми з жовчним міхуром можуть бути дуже болючими.
Часто біль викликає, наприклад, невідповідна їжа. Однак іноді причина набагато серйозніша і при постійному нападі жовчного міхура необхідно відвідати лікаря.
Прочитайте все, що вам потрібно знати про цей орган, і особливо про те, як запобігти проблемам з жовчним міхуром!
Для чого потрібен жовчний міхур?
Жовчний міхур - це невеликий порожнистий орган у формі груші, розташований під печінкою. Він виконує важливу функцію в процесах травлення. У ньому зберігається жовч, яка при споживанні стікає в тонкий кишечник. Жовч допомагає травленню та засвоєнню жирів та вітамінів A, D, E та K, які розчиняються у жирах. Також виводиться барвник білірубін, холестерин і токсичні речовини. Зазвичай вони виводяться з організму зі стільцем.
У зв'язку з жовчним міхуром може виникнути кілька проблем зі здоров'ям. Фактори ризику включають генетику, ожиріння і навіть стать. Жінки частіше страждають від цих проблем. Жовчний міхур завжди повідомляє про інші симптоми. Це може бути біль після прийому їжі з високим вмістом жиру, біль у верхній частині шлунка або під правою лопаткою, печія або здуття живота і метеоризм. Найчастіше існує два типи проблем зі здоров’ям, а саме: жовчнокам’яна хвороба та запалення стінок жовчного міхура. Усі проблеми зі здоров’ям можна запобігти, наприклад, змінивши спосіб життя.
Камені в жовчному міхурі
Камені в жовчному міхурі - це крихітні кристали, які зазвичай складаються з холестерину. В інших випадках це білірубінові камені. Їх можна виявити в жовчному міхурі або в шляхах жовчного міхура. Багато людей навіть не знають, що у нього жовчнокам’яна хвороба, поки жовчний міхур не болить. Однією з причин є запобігання течії жовчі через щойно згадані камені, які закупорюють вхідні отвори.
Такий напад жовчного міхура може пройти сам по собі, але у разі постійних труднощів і болю необхідно відвідати лікаря. Закупорка жовчних проток загрожує розривом органу, а потім терміновою операцією. Якщо біль вщухає, потрібно призначити тверду дієту лише на кілька днів. Уникайте продуктів, які сприяють нападам жовчного міхура.
Зміна способу життя
Наприклад, можна запобігти захворюванням жовчного міхура, регулярно займаючись спортом. Це не обов’язково фізично важка діяльність, навіть невелика вправа знижує рівень холестерину в крові. Простіше запобігти жовчнокам’яній хворобі, якщо вага вашого тіла достатня. Включіть у свій день швидшу ходьбу, біг, плавання або їзду на велосипеді.
Головною зміною, якщо ви страждаєте від проблем із жовчним міхуром, має стати коригування дієти. Непридатною є жирна і важка їжа, яка є причиною нападу жовчного міхура. Бобові, пряні спеції, фрукти із зернами або продукти, такі як часник, морозиво або зелений перець, теж не корисні.. Уникайте гострої та смаженої їжі. Найголовніше - відстежувати, з якими продуктами та стравами у вас проблема.
Навпаки, бажано вживати продукти з жирними кислотами омега-3, такі як риба або тофу, а також багато свіжих фруктів та овочів. Замініть соняшникову олію на оливкову та масляну, а не на арахіс, мигдаль або волоські горіхи.
Допомога при жовчнокам’яній хворобі та болях
Якщо у вашому тілі вже утворилися камені в жовчному міхурі, ви не зможете легко вивести їх з організму. Однак є кілька домашніх прийомів, які могли б принаймні покращити ваше здоров’я. Споживайте більше клітковини і вітаміну С. Яблучний сік або грушевий сік також сприяють розчиненню каменів. Дуже важливе правило - не пропускати сніданок. Жовч густішає після ночі, і ранкова їжа допоможе їй вийти з жовчного міхура, запобігаючи тим самим утворенню кристалів.
Такі трави, як тирча, дощовий черв’як або корінь кульбаби, також дуже ефективні. І останнє, але не менш важливе, не забувайте отримувати достатньо чистої води. Якщо жовчний міхур реагує, першою допомогою є яблуко. При дійсно сильних нападах для їх вивільнення використовують яблучний оцет. Чай з ріпаку або м’яти також чудово заспокоює.
Автор статті
Нікол Туркова
- більше статей автора
Сховати 10 коментарів
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Олена Зобкова Шимурдова 04.04.17 19:05
Я з цікавістю прочитав статтю, добре подумати про себе. що я роблю добре, а що не дуже.
Марія Максіанова 05.05.17 12:03
Я знаю ці труднощі, намагаюся їх уникати
Соня Келеменова 05.05.17 12:59
краще бити вперед, ніж плакати
Люсія Валькова 05.05.17 15:15
Інформативна стаття. Жовчний міхур мене не турбує, але я це добре знаю.
Катаріна Конечна 05.05.17 20:20
У мене 10 років була операція на жовчному міхурі, і я її взагалі не сумую:)
Соня Кратка 06.05.17 11:11
Lenka Piovarčiová 08.05.17 19:49
Хоча жовчний міхур мене більше не турбує, я маю його надворі, але я міг запобігти тому, що зрозуміє пізніше. Досить було змінити роботу, і він був спокійний.
Анна Краловічова 09.05.17 16:18
Я знаю, про що ви пишете, у мене вже було кілька нападів жовчного міхура, і я повинен сказати, це неприємно.