Місто Мартін займало дві третини подіуму в юніорській категорії на чемпіонаті Словаччини з бодібілдингу. На ньому стояли два Мартіни, які забрали зі змагань срібло та бронзу. Під егідою Словацького товариства природного бодібілдингу та фітнесу (SSNKF) 18 травня 2013 року в Сеніці відбувся Міжнародний чемпіонат з природного бодібілдингу та фітнесу.

online
Місто Мартін теж мало своїх представників. Двоє дев’ятнадцятирічних юнаків, колишні однокласники з початкової школи, а в даний час обидва випускники, Давід Бейнштейн та Матуш Джур із Затурчі, здобули місця в категорії «Юніори». Давід (за титулом) виграв срібло, Матуш (праворуч) - бронзу.

Підготовка розпочалась у лютому

Холостяки розпочали інтенсивне тренування разом 10 лютого в спортивно-оздоровчому клубі імені Душана Полонеця в Затурчі. Обоє проходили підготовку під наглядом тренера Ондрея Мілачека. Він склав для них план вправ, а також спеціальне меню. Оскільки їх класифікували як юніорів, вони повинні були дотримуватися встановленого обмеження ваги. Далі послідувала напружена робота, суворий режим і важкі тренування вранці та ввечері. "Ми розпочали тренування у два етапи. Вранці ми тренувались на кардіотренажерах натщесерце о п’ятій годині, щоб мати можливість ходити до школи. Спочатку тридцять п’ять хвилин, пізніше час і вправи поступово збільшувалися ", - описує Давід Бейнштейн. Ранкова зарядка стала гарним початком дня, незважаючи на ранню годину. "Кардіотренування завжди мене захоплювало. Завдяки йому я вранці вставав навіть без будильника ", - каже Матуш Джур.

Незважаючи на їхню гідну рішучості та зусиль, двоє хлопців часом зовсім не хотіли тренуватися. Особливо, коли це було більш вимогливе тренування. "Для мене найскладнішими були вправи для ніг, це було дуже напружено. На той момент мене мусило мотивувати те, що мені довелося спробувати, бо інакше я б не досяг успіху і не потрапив у змагання ", - каже Матуш. Часто хлопчакам доводилося підбадьорювати один одного та набирати сили. Був там і їх тренер Ондрей Мілачек, який знав, як їх знову «кинути». За словами Матуша та Давіда, тренер був суворим, але він добре підходив і дійшов до них успішних результатів. "Наш тренер має найбільшу заслугу за наш успіх. Протягом всієї підготовки, а також у місці проведення змагань, він добре дбав про нас. Ми йому справді вдячні ", - кажуть хлопці.

Вони змінили меню з нуля

Хлопчики також мали їсти під професійним наглядом тренера. Вони були змушені вилучити з меню низку популярних дотепер страв, з яких, звичайно, солодощі зникли найбільшою мірою. Спеціальний план складався з курячої грудки, риби, рису, яєць та вівсяних пластівців, які були точно зважені. "Спочатку мені здавалося, що цієї дієти було багато, але коли вона поступово зменшувалась, і мені доводилося повністю виключати деякі продукти, я відчував себе досить обмеженим", - згадує Девід. Метью також бракувало цукру, будь то фрукти чи солодощі. "Я завжди був таким, коли мав солодкі зуби, я просто щось купував. Я не міг зараз ", - розкриває він. Жоден із хлопців ніколи раніше не діє, тому було важко звикнути до нового режиму. Кожен харчувався за власним планом.

Девід сидів на кетогені, Метью - на вуглеводної дієті

«Спочатку мені подобалася курка з рисом, бо вона мені дуже подобається, а до того ж я готував її сам. Однак гірше стало, коли рис почав зменшуватися ", - згадує Матуш. Може здатися, що різка дієта, яку довелося пережити Девіду та Метью, нічого не дає людині, а навпаки, лише забирає. Однак спортсмени так не вважають. "Дієта також зцілить вас психічно. Само відмова зробить вас стійкішими », - каже срібний культурист. З іншого боку, слід зазначити, що приготування спеціальних страв було певною мірою корисним. Принаймні в тому сенсі, що хлопці на кухні чогось навчились - бо їм доводилося готувати собі.

Вони мали успіх у змаганнях

Давід та Матуш вирушили на чемпіонат у Сеніце разом із тренером Ондреєм та власником Спортивно-оздоровчого клубу Душаном Полонцем. Після прибуття, реєстрація та перевірка зросту та ваги для включення до категорії Юніорів. Девід і Метью досягли обмежень. Згодом хлопцям видали змагальні номери та пішли готуватися. Ондрей Мілачек допомагав їм малювати спеціальною фарбою. Вони виступали на сцені одночасно з іншими хлопцями у своїй категорії та представляли результати своїх напружених тримісячних зусиль професійному журі. Вони зосереджувались на ігноруванні інших та зосередженні на собі. Їх відібрали для наступного туру, де вони чергувались по черзі та виконували імпровізований набір поз для обраної пісні протягом часового інтервалу в одну хвилину. Оскільки їм доводилося тримати м’язи напруженими, позування було дуже фізично вимогливим. Арбітри не бачили зусиль, докладених хлопцями протягом усієї підготовки, проте вони оцінили результат третім місцем для Матуша Джура та другим місцем для Давіда Бейнштейна. "Я почувався чудово. Я боявся, коли вони оголосили про відоме четверте місце картоплі. Але коли мого імені тоді не почули, я був щасливий, я знав, що слідуватимуть лише виграшні позиції ", - згадує Матуш.

Девід був так само схвильований

"Мені було 19, і я народився дев'ятнадцятого, тож я побачив у цьому певну символіку. Оголошуючи окремі місця розміщення, я сподівався з трохи душі. Звичайно, я дуже задоволений другим місцем ", - задоволений Девід. Душан Полонець, який співпрацював з тренером при їх підготовці, також позитивно оцінив успіх своїх підопічних: «Хлопці представили себе на змаганнях у чудовій формі. Враховуючи те, що вони були новачками, це приємний успіх вперше здійснити розстановку медалей ». Міжнародний чемпіонат Словаччини з природного бодібілдингу став першим змагальним досвідом для обох Мартінчан взагалі. Девід хоче знову спробувати змагання через рік, тепер Матуш хоче зосередитись на школі та випробувати свою удачу на змаганнях до двох років. Однак обидва продовжують тренуватися. Силові тренування - це для них більше, ніж розслаблення, і вони тренуються, щоб відчути себе у формі. Вони є живим доказом того, як хобі можна просувати до способу життя.