Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.

І ТУТ ТУТ! ЦЕ Я ЗНАЮ ДУЖЕ ДОБРЕ:

кави цукру

Його можна повторити до трьох разів без перерви, після чого слід перерва на кілька тижнів. Обіцяний ефект: ми можемо втратити до 10 кг за 3 тижні.

Сніданок: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 чашка кави або чаю без цукру

Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, 2 дл сметани, 2 сухарі, 1 чашка кави або чаю без цукру

Вечеря: 2 помідори, ½ головного салату, 2 варених яйця, 2 сухарі, 1 дл сметани

Сніданок: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 склянка чаю або кави без цукру

Обід: 1 апельсин, 2 варені яйця, 2 дл сметани, 2 сухарі, 1 чашка кави або чаю без цукру

Вечеря: 6 дкг тартарних стейків, 1 помідор, 1 апельсин, 1 сухар, 1 дл сметани, 1 чашка чаю або кави без цукру

Сніданок: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 склянка чаю або кави без цукру

Обід: 1 апельсин, 1 варене яйце, 2 дл сметани, 1 головка салату

Вечеря: 3 скибочки машинної шинки, 1 шматочок апельсина, 1 шматочок сухарів, 1 дл сметани, 1 чашка кави або чаю без цукру

Сніданок: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 чашка кави або чаю без цукру

Обід: 12 дкг сиру, 1 помідор, 1 делікатесний огірок, 1 сухар

Вечеря: 6 дкг татарських стейків, 2 помідори, 1 яблуко, 1 сухар

Сніданок: 1 апельсин, 2 сухарі, 1 чашка кави або чаю без цукру

Обід: машинна шинка 20 дкг, 1 помідор, 1 сухар

Вечеря: 20 дкг вареного буряка у воді, 1 варене яйце, 1 помідор

Я не знаю, що це за дурість із бортпровідниками, тому що ця (а також 8-10 фунтів мінус за 13 днів) була розроблена лікарями для пацієнтів, які перенесли операцію (Брехня).

Я хочу зробити це після перерви!

Правила: низький вміст цукру, без олії, без алкоголю! Пийте тільки воду або мінеральну воду. В день має бути два літри! Повторити 2 рази поспіль.

Хто суворо дотримується правил і не робить гріха - найменшим винятком є ​​катастрофа. Обід і вечеря не є взаємозамінними!

Ви можете схуднути на 9 кг за два тижні, але це індивідуально/я зробив 4 кг /, але саме цього я і хотів. Втрата ваги індивідуальна, тому що за перший тиждень я схудла лише на 1 кг, а на другому тижні вдалося позбутися решти, яку я тримаю з тих пір, хоча я харчуюся нормально, але лише три рази на день і нічого.

В організмі відбувається зміна обміну речовин, тому ви не набираєте вагу протягом року.

E. 2 яйця, зварені круто, шпинат/маленький ривок /

V. 1 великий стейк, зелений салат, варена селера

/ стейк: 1 скибочка натурального м’яса, розпареного в невеликій кількості води з невеликою кількістю солі /

R. чорна кава з невеликою кількістю молока, 1 скибочка хліба/крокет v. сухарі /

E. 1 великий стейк, зелений салат, фрукти/будь-який, крім компоту /

V. варена шинка/будь-яка кількість /

Р. чорна кава з молоком, 1 буханка

E. 2 варених яйця, зелений салат з помідорами

V. 20 дкг вареної шинки, салат

Р .кава, хліб

E. 1 варене яйце, сира або тушкована капуста 15 дкг сиру

V. звичайний кефір або йогурт з фруктами

Р. терта морква з лимоном і кава з молоком