Ви вже випробували кожен калькулятор ваги, але досі не можете визначити, наскільки ідеальна ваша вага? Дозвольте нам допомогти вам визначити розміри ідеальної форми!

Більшість жінок постійно уподібнюються зіркам, фотографіям бікіні, побаченим у соціальних мережах, і власним баченням (часто спотвореним) відображенням, і це не дивно, що їх також турбує вага тіла.

Однак останні дослідження показали, що ідеальна вага тіла не закладена в камені! Отже, 45-кілограмова дама може бути такою ж гарненькою і гарячою, як та, яка важить 75 фунтів! Справа завжди в пропорціях.

Це можливо, оскільки ваша вага завжди змінюється: наприклад, ваги показують в середньому на один фунт менше вранці, ніж увечері; але це залежить від споживання води, менструального циклу, психічного стану, відсотка жиру в організмі та навіть тисячі інших факторів, де саме мова про баланс зупиняється.

Тому дієтологи та дієтологи рекомендують використовувати калькулятор ABSI (Body Shape Index), який є вдосконаленою версією індексу ІМТ, а не на основі балансу, щоб визначити, наскільки ми знаходимось у формі бомби.

правда

На жаль, ІМТ часто не показує справжніх значень, оскільки не враховує співвідношення жиру в організмі та м’язів. Наприклад, ви марнослівні, високі та худі, якщо на вас немає м’язів; настільки ж низькі та 70-80 кілограмові дівчата можуть бути класифіковані як пухкі за ІМТ при наявності чистих м'язів у тілі.

Результат калькулятора ABSI вимагає вашої статі, віку, ваги та окружності талії, і ви побачите результат негайно! Якщо ви належите до зеленої частини, настав час трохи дотримуватися дієти, тоді як червона частина передбачає, що ви наберете кілька кілограмів.

Звичайно, майте на увазі, що кожна жіноча фігура прекрасна, неважливо, до якої групи вони належать. Правильним рухам та харчуванню також слід приділяти увагу середньозахисних, - але жодним чином не певніше, щоб бути гарнішими, красивішими, ніж ті, хто в двох крайніх крайнощах.

Тож наша порада - робити все можливе для здорового способу життя, але не хочете влаштовувати нікого, крім себе: адже ви ідеальні, як є.!