Зазвичай кон’юнктивіт турбує тих, хто працює з комп’ютером. На додаток до штучних сліз, вам слід також обладнати себе відповідною дієтою. Дізнайтеся, що ви хочете кинути поруч із візком у магазині.
Очі будуть звучати печінням, болем, сльозотечею або світлобоязню. Ви також можете відчути, що у вас в очах пісок або інший сторонній предмет. Ви познайомились? У вас найчастіше кон’юнктивіт спостерігається при погляді на комп’ютер. Однак інфекційне запалення може виникнути, особливо після того, як ви втираєте віруси або бактерії з брудних пальців в око, натираючи очі. Потім до типових симптомів додається гній в оці. Штучні сльози в цьому випадку вам не допоможуть. Вам потрібно, щоб ваш очний лікар махнув вам очі і застосував краплі або мазь з антибіотиками. Свербіж очей робить відомою весняну алергію, але зазвичай вона супроводжується свербінням в кліматі та ринітом.
Відваріть моркву
Якщо свербіж очей виникає через часту роботу за комп’ютером, вам потрібна допомога і зсередини. Крапель одних буде недостатньо. Вони вирішать проблему на деякий час. Коли ви автоматично досягаєте моркви як найкращого овоча для очей, у вас все виходить! Однак вам доведеться його прокип’ятити, тоді його ефект буде більш вираженим. Високий вміст каротину, який вам потрібно потрапити в організм, також забезпечить шпинат, кріп, абрикоси або жовту диню.
Ви приймаєте засоби контрацепції
Ви відчуваєте в оці чужорідне тіло і справді нічого в ньому немає? У цьому випадку ваше тіло відчайдушно хоче доповнити рибофлавін. За допомогою йоду він допомагає втомленим очам без блиску. Обидві речовини можна знайти в морській рибі, молочних продуктах, бобових. Якщо ви принципово не відмовляєтесь від тофу, пригощайте його принаймні двічі на тиждень. Користувачі гормональних контрацептивів повинні знати, що така форма захисту від зачаття значно збільшує потребу організму в рибофлавіні.
Риба, риба і знову тільки риба
З вітамінів групи В ніацин (В3) особливо допоможе очам. Найкращими його джерелами є риба, особливо лосось та тунець. Намагайтеся їсти рибу принаймні два рази на тиждень. Значна кількість є також у бобових. Вибирайте з горіхів фундук, мигдаль та пекан.
Насіння і вода з магнієм
Ненасичені жирні кислоти також можуть вам допомогти. Найменш складним способом ввести їх в організм є щодня ложка насіння льону. Пам’ятайте, що після жування необхідно прополоскати рот водою. Адекватний питний режим повинен бути для вас звичайним явищем, при частих кон’юнктивітах вибирайте з мінералів ті, які багаті магнієм. Згідно з науковими дослідженнями, вживання мінеральних речовин магнію допомагає особливо, якщо сверблять очі від алергії.