ваги зросла перші

Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Британська родина Мусгрейв задовольнилася цим через кілька років: за рішенням матері слідували і чоловік, і дівчина-підліток. Фотографії показали зміни.

Сімейна дієта на вражаючих фотографіях 36-річний Семмі Масгрейв з трьома дітьми після сімейних канікул вирішив, що настав час змінитись, щоб позбутися зайвих кілограмів.

Даремно він був у відпустці, через своє переважання він не міг почувати себе добре.

Як тільки ми повернулися додому, ми з Діном та моїм чоловіком домовились сімейною дієтою для схуднення. З одного боку, за допомогою особистого тренера вони розпочали регулярні тренування, а з іншого - кардинально змінили свій попередній раціон.

Вони відмовилися від рафінованих вуглеводів - борошна, цукру - і розпочали набагато більше багатих клітковиною овочів, фруктів, які здивували сім'ю. На наступних малюнках ви можете побачити результати, досягнуті трохи більше ніж за півроку.