Можливо, я почну, я не обіцяю, що зроблю це, але.

12-денна

Просто починайте худнути:)

Я також не можу піти до 75 років до Бога:(

Привіт! Я теж почав це, у мене все так добре до цього часу було, і я справді почав спускатися вниз, хоча останні три дні я нічого не грав. Наприклад, із вівсянки я зміг з’їсти 500 гр. За 3 дні. Цікаво те, що солодощі мого вівсяного хліба зникли:) Оскільки я прописую дієту, зараз настане важке.

Успіху кожному, хто починає!

Добре все моє вдячність за 3 день вівсянки.

Сьогодні я занадто перший, і я на 100% такий, такого більше ніколи не буде ... У мене вже нудота, h.fantastic. болить голова цілий день, це не для мене, звичайно.

Я не роблю 12 днів.

Привіт крихітки, мені дуже подобається ця дієта, одного дня я почну.

Зараз я/роблю 3-3 плодово-овочеві дні, зараз я перебуваю в 2 овочевих днях, я можу розпочати це в неділю.

У вас закінчилося 500 г вівсянки?

Про те, скільки ви з’їли за день рису?

Я, мабуть, спробую те, що ви написали, мені буде дуже цікаво, як це.:) Звичайно закінчити:)

Бажаю тобі багато успіхів та наполегливості в турнірі!:)

Привіт, це все. у будь-якому разі я пропоную вам вашу кашу, таку ж фіні, як і молочну кашу, і ви можете зробити це з підсолоджувачем. Можна також покласти вівсянку з молоком та підсолоджувачем у мікрохвильовку на 2-3 хвилини, вона розбухне і стане жирною. Можна піти на ванільні палички, корицю. закінчити і схуднути.

Ви робите це з турніром, мені це просто набридає, я дурею по латині по 30 хвилин на день:) 2 кг нічого, хоча я б це там уже тримав:) Ви вродлива!

Вчора я знову згрішив:( (через мій місяць), я дуже хотів молочний напій, мав за нього каяття. Ну, це вже половина шляху, тому я не буду "роговою":)

Я теж не голодую, я регулярно займаюся (5 разів на тиждень). Що дойшло до 2 кг, я зараз подолаю.