На жаль, біль у спині у населення супроводжує його певною мірою з дитинства. У більшості випадків наш невідповідний спосіб життя дозволяє розвивати болі в спині різного походження.
Наш хребет поступово погіршується різною мірою ще з підліткового віку. Спочатку болить лише рідше, але з віком ми все більше відчуваємо, що у нас болить спина, у нас менше або просто біль біль у спині.
На жаль, те, що у нас не болить спина, не означає, що з хребтом все в порядку. Повільно, без болю, ураження спочатку відбуваються «підлим» способом, а потім, коли біль дійсно відносно великий. Це коли люди починають мати справу з хребтом, звертаються до лікаря для різних видів терапії, лікування тощо. На жаль, досить часто все це відбувається трохи пізно, і не завжди можливо надати серйозну допомогу. Набагато краще було б звертати увагу на профілактику з дитинства, дотримуватися правильної постави на увазі, звертати увагу на правильні фізичні навантаження, концентрувати увагу на правильному способі життя.
Болю в спині, і в межах цього, попереку, який розриває більший шматочок торта, справді можна було уникнути. На жаль, болі в спині можна назвати «народною хворобою» серед дорослого населення. Вони впливають на всіх у меншій мірі. Давайте подивимося, чому болить спина, що або що може спричинити біль?
Які найпоширеніші причини болю в спині?
- неправильне укладання в грудному віці, надто рано постановка на дві ноги
- занадто багато сесій на партах (початкова школа, університет, аспірантура ... часто більше 20 років безперервних сесій)
- мало вправ, мало спорту
- надмірна вага (невиправдано велике навантаження на рухові системи)
- неадекватна дієта, низьке споживання рідини
- погана постава, плечі вперед
- погане взуття, каблуки, підбори занадто високі або занадто плоскі
- гусяча нога
- одностороння робота, асиметричні спортивні заходи
- ступінь диска різного ступеня тяжкості
- віковий біль, пов’язаний із стиранням, дегенеративні захворювання, що залучають різні хребці
- переломи, розриви, колапси, що зачіпають тіла хребців
- запущений остеопороз
- рак хребта
- мієліт
- туберкульоз хребта
- артрит
- хвороби внутрішніх органів та їх випромінювання в лінії метамерів, сегментів, хвороб нирок, каменів у нирках
- стрес, тривога, страхи, невпевненість, депресія, прогнози духовних причин (стресові та напружені умови дуже сприяють розвитку спастичних, жорстких, напружених м’язів!)
- напруженість або надмірна розкутість м’язів, зв’язок, сухожиль, суглобових капсул
- піднімає в неправильній позі
- підняття занадто важких вантажів
- різкі рухи
- недостатня або відсутність звичайного активного розтягування (розтягування)
- зміни в анатомічних викривленнях хребта, сколіоз
- сильне чхання, кашель
- тривала робота, сидячи
- неадекватний дизайн для робочого середовища, низький монітор, поганий офісний стілець, згорблене або одностороннє сидіння
- тривалий час керування автомобілем без поперекової опори
- спати на неадекватному матраці; ямочка лежав старий матрац
- порушення сну
- через формули, що впливають на спинномозкові нерви (головним чином вивихи диска)
- вагітність також може бути пусковим механізмом через зміну статики
- слабка фізична будова, слабкі м’язи спини
- куріння спосіб життя
- генетичні, вроджені порушення
Тому, як ми можемо бачити з самого раннього віку, найрізноманітніші фактори можуть спровокувати біль у спині. Чим раніше ми розглянемо вищезазначене і чим більше ми зможемо вилучити зі списку (що, звичайно, залежить від нас), тим менше у нас буде фізичних скарг.
Ми можемо допомогти тим, хто звертається до нас, розслабитися і розтягнути напружені спастичні м’язи за допомогою мануальної терапії або декомпресійного ліжка GerincFix у дуже приємних умовах.