1.10. 2013 7:30 Рівень дитячого ожиріння значно зріс з 1980 року. Багато хто вважає, що основною причиною є лінь у дітей. Це не так. У цьому винні абсолютно різні фактори, включаючи расу та соціальні умови, в яких живуть діти. Діти із сімей із нижчими доходами мають більший ризик ожиріння.
Фактори ризику
Дитяче ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком діабету, високого кров'яного тиску та холестерину. Повні діти мають проблеми з кістками, астмою, апное сну та іншими порушеннями сну та травлення. Вони більше схильні до розладів харчування, мають низьку самооцінку та депресію, частіше починають приймати речовини, що викликають звикання.
Фізична активність
Відсутність фізичної активності суттєво сприяє ожирінню серед дітей. Вправи можуть утримати дітей від надмірної ваги, а також зміцнюють м’язи та кістки.
Діти, які регулярно займаються фізичною активністю, частіше залишаються активними у дорослому віці і не матимуть проблем із вагою. Однак останніми роками, спостерігаючи занепад дитячої активності або зайняття домашніми справами, натомість дивляться телевізор, їдять нездорово, не займаються спортом і стають жертвами комп’ютерів.
Здорові звички
Надання поживної їжі має важливе значення у боротьбі з ожирінням у дітей. Діти засвоюють здорові звички, що також призводить до зменшення споживання жиру. Сприяння фізичним навантаженням може утримати дітей з розвитком ожиріння на нормальному рівні ваги. Діти повинні займатися фізичними навантаженнями щонайменше 60 хвилин щодня.
Автор: Лена
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- У дітей є новий вчитель ходьби
- У дітей мало руху, на допомогу прийшов фізіотерапевт - Регіони - Новини
- Діти, народжені шляхом кесаревого розтину, частіше страждають ожирінням і страждають на діабет
- Діти повинні грати та розвивати свою уяву - Нутріклуб
- Діти страждають таємничим синдромом, у деяких у крові є антитіла проти консервативного ВРВІ-CoV-2